Bienvenue au Studio
Notre studio tout cocoon est entièrement équipé pour accueillir les cours et ateliers collectifs.
Vous n'avez rien à amener si ce n'est une tenue confortable.
Profitez du Festival pour découvrir les cours et ateliers proposés toutes les semaines (Pilates - Yoga - APA) ou tous les mois (Autosoins - Kinésiologie - Art thérapie - Voyage sonore)
> 2 jours pour plus de disponibilités : le dimanche 25 août et le dimanche 1er septembre
Ci-dessous le détail des informations pour vous aider à choisir votre découverte (maximum 3 par personne).
Le mouvement c'est la vie.
N'attendez plus pour nous rejoindre sur le tapis !
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Présentation des cours et ateliers
Veuillez noter que tous nos professeures de YOGA et de PILATES sont certifiées et expérimentées (minimum 3 ans).
LE YOGA
Marielle vous accompagne dans votre cheminement vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie.
Elle vous enseigne le Hatha en mêlant plusieurs techniques des différentes écoles de yoga traditionnelles et modernes (respiration, kriyas, alignement, asanas et mantras).
Daria vous fait voyager avec le yoga de la conscience. A la fois physique et spirituelle, cette pratique booste votre immunité et apaise le système nerveux en libérant les blocages physiques et émotionnels.
NB : pour les personnes ayant des difficultés à travailler sur tapis, un cours de Yoga sur chaise sera également proposé au Studio dès la rentrée par Samantha (non disponible pour le Festival).
LE PILATES
- PILATES DEBUTANT.E ou INTERMEDIAIRE
Maud transmet sa passion pour cette pratique aux débutant.es et aux plus avancé.es. Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, de conscientiser et de se ré-approprier son corps tout entier, et de relâcher le mental grâce au travail de pleine conscience.
- APA (Activités Physiques Adaptées)
Sophie vous propose des cours adaptés à votre pathologie ou vos symptômes chroniques inflammatoires (ALD, cancer, polyarthrite, tendinite, hernie discale...). Le mouvement est essentiel pour apaiser les douleurs et prévenir les récidives.
LES ATELIERS
Mary-Loup vous guide dans une série de mouvements pour libérer les peurs qui vous empêchent d’avancer et relancer votre énergie !
La kinésiologie est une pratique de rééquilibrage psycho-corporelle accessible à tous.
Virginie vous accompagne à libérer vos croyances limitantes avec une initiation créative pour accéder à votre véritable potentiel.
Vous allez vous (re)découvrir grâce à l'art (sans nul besoin d'être un.e artiste !!).
Aurore est sonothérapeute et vous fait vibrer avec ses bols tibétains et ses instruments (bâton de pluie, handpan, tambour...). Vous allez ressentir les bienfaits dans toutes vos cellules : apaisement, alignement, joie intérieure.
Aurore Andrieux est cheffe cuisine consciente et psychoénergéticienne. Elle vous invite en cuisine pour un atelier
" Pimper ses apéros " végétal et sans gluten.
3 recettes rapides faciles et saines : Houmous violet / Crackers maison / Kéfir de fruit façon mojito
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Informations pratiques :
Veuillez noter que les billets ne sont pas remboursables si annulation.
Le nombre de découvertes est limité à 3 par personne pour ne pas saturer vos corps d’informations au niveau physique, émotionnel et énergétique.
Pour plus d'infos sur les séances découvertes ou si vous avez un doute sur les contre-indications, appelez Marie Abiven au 06 98 36 78 51.
Hâte de vous retrouver pour célébrer cette rentrée en mouvement !
L'équipe Cocoon
