Cours de Yoga : Mobilité & Flexibilité - Un samedi matin par mois

Rejoignez-nous pour travailler votre flexibilité et augmenter votre amplitude de mouvement ! Chaque séance, d'une durée d'une heure et quart, vous guidera à travers des enchaînements créatifs combinant des étirements actifs et statiques inspirés du Yoga.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours s'adapte à tous les niveaux. Vous apprendrez des techniques pour améliorer votre conscience corporelle tout en gagnant en souplesse et en mobilité.

Les sessions peuvent inclure l'utilisation d'accessoires tels que des briques ou des sangles, ainsi que des exercices en binôme pour approfondir certaines postures. Le tout se déroule en musique pour créer une ambiance stimulante et relaxante.

Bonus : Après chaque séance, un moment convivial est proposé avec thé et café offerts pour échanger et prolonger ce moment.

Quand : Un samedi matin par mois à 10h
Tarif à l'unité : 17€ par séance
Pack 10 séances valable 6 mois : 145€ (valable également sur les créneaux hebdomadaires du planning)
Durée : 1h15
Lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes

Venez profiter de cette expérience immersive. Réservez votre place dès maintenant !