Date et durée

Formation de 6h

Jeudi 3 juillet 9h30-12h30 & vendredi 4 juillet 9h30-12h30

 

Programme de la formation

- Comprendre les mécanismes du sommeil 
- Découvrir les différentes techniques en naturopathie pour retrouver le sommeil sur le plan physique : alimentation, bourgeons, plantes, hydrologie... 

- Comprendre l'impact du stress et de la charge mentale sur le sommeil et comment les accompagner 

- Apprendre comment mieux dormir en accueillant ses émotions avec les Fleurs de Bach 

- Exemple de méditation, d'accompagnement par la voix et de techniques de visualisation d'induction du sommeil (inspiré de l'hypnose)

 

Cette formation est destinée aux étudiants et professionnel du bien-être ou de la santé.

 

Une attestation de fin de formation sera remise