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Bain de Forêt Revenir A L'Essentiel
Bain de Forêt Revenir A L'Essentiel Book
Sat Mar 18, 2023 to Sat Dec 09, 2023
2023-03-18 09:30:00 2023-12-09 12:30:00 Europe/Paris Bain de Forêt Revenir A L'Essentiel Reservations on : https://catherinebordaneil.fr/ -- 3H EN FORET DE RIEUMES POUR REVENIR A l'ESSENTIEL Nos journées se vivent à l’intérieur, en hyperconnexion, en course perpétuelle, en consommation programmée…Nous avons besoin de récupérer d’une vie trop sollicitée, trop chargée, d’une vie parfois éloignée de ce qui compte pour nous-même. Lorsque vous travaillez avec moi, je vous accompagne à passer d'un état de confusion, de rumination mentale ou de stress à un état plus ancré sur la confiance et la sérénité.  - Être en nature pour vous rapprocher de vous-même - Lâcher votre mental, vous relier à vos sensations, aux sens, à votre intuition - Vivre une expérience différente, en lien avec la nature, en lien avec qui vous êtes profondément - Cheminer sur votre sujet du moment en vous laissant porter par la forêt et les arbres - Goûter aux merveilleux… ancrer votre confiance et réaliser que c’est simple et bon d’être soi-même !     PRESENTATION DE CATHERINE Catherine Bordaneil : Coach professionnelle accréditée ICF (International Coaching Federation), formée à la pratique du bain de forêt.     Lorsque j'ai découvert le bain forêt, j'ai découvert une réponse efficace pour gérer mon stress. A mesure que je pratiquais, j’étais en bien meilleure forme, plus détendue, bien plus présente à l’instant présent et à moi-même. Cela agissait également sur mon niveau de confiance, mon équilibre interne, ma capacité à mieux réguler mes émotions dans mon quotidien, ma sérénité. Forte de ces constats, j’ai décidé de me former à la pratique des bains de forêt pour proposer une méthode structurée et éprouvée à mes clients. Les bains de forêts font partie des services que je propose à mes clients en complément de mes accompagnements coaching en entreprise.   METHODE Lors de cette sortie accompagnée en forêt, je vous guide au travers de plusieurs invitations dans lesquelles la nature est un partenaire pour vous permettre de vivre une parenthèse inattendue qui stimule votre bien être et votre confiance. Marches conscientes Pratique d’ancrage nature - connexion aux sens et sensations Rencontre avec un lieu de nature ou un arbre Travail individuel & échanges en collectif   DES BIENFAITS INCOMPARABLES Etre accompagné en forêt offre une expérience stimulante pour votre bien-Etre et votre confiance. Etre immergé en forêt est bon pour nous et notre équilibre mental, physique, physiologique. Les études scientifiques ont prouvées que les immersions en forêt : Stimulent le système immunitaire Diminuent les hormones du stress (cortisol, adrénaline) Améliorent la concentration et les capacités créatives Améliorent la qualité du sommeil Mon accompagnement stimule les capacités à : Prendre du recul Clarifier ce qui est important pour soi Trouver par soi-même comment se détendre durablement   POUR QUI ? Pour toutes les personnes qui ont du mal à se détendre et qui cherchent une solution pour développer une sérénité durable. Pour les personnes qui veulent découvrir une méthode dont la pratique permet de développer la présence, la confiance, le lâcher-prise, l'ancrage, la gratitude de manière durable.   PREREQUIS Marcher une heure 30 /45 minutes sur un terrain avec un dénivelé 50 mêtres LIEUX & HORAIRES Forêt de Rieumes (40 minutes Toulouse) Matin de 9H30 à 12H30 ou sur une journée   TARIFS Tarif en collectif de 4 à 8 personnes (3h) : 46 € par participant / séance de 3h     « Il y a des évolutions intérieures qui ne peuvent avoir lieu qu’en nature. On a besoin de calme, de vert, de bleu, d’entendre le chant des oiseaux, de sentir l’air, d’écouter les mouvements, de toucher la nature pour de vrai…c’est ce que je vous propose lors de ce rendez-vous REVENIR A L'ESSENTIEL en forêt»     Forêt de Rieumes, Rieumes, France Catherine Bordaneil
Timezone : Europe/Paris

3H EN FORET DE RIEUMES POUR REVENIR A l'ESSENTIEL

Nos journées se vivent à l’intérieur, en hyperconnexion, en course perpétuelle, en consommation programmée…Nous avons besoin de récupérer d’une vie trop sollicitée, trop chargée, d’une vie parfois éloignée de ce qui compte pour nous-même.

Lorsque vous travaillez avec moi, je vous accompagne à passer d'un état de confusion, de rumination mentale ou de stress à un état plus ancré sur la confiance et la sérénité. 

- Être en nature pour vous rapprocher de vous-même
- Lâcher votre mental, vous relier à vos sensations, aux sens, à votre intuition
- Vivre une expérience différente, en lien avec la nature, en lien avec qui vous êtes profondément
- Cheminer sur votre sujet du moment en vous laissant porter par la forêt et les arbres
- Goûter aux merveilleux… ancrer votre confiance et réaliser que c’est simple et bon d’être soi-même !

 

 

PRESENTATION DE CATHERINE

Catherine Bordaneil : Coach professionnelle accréditée ICF (International Coaching Federation), formée à la pratique du bain de forêt.

 

 

Lorsque j'ai découvert le bain forêt, j'ai découvert une réponse efficace pour gérer mon stress.

A mesure que je pratiquais, j’étais en bien meilleure forme, plus détendue, bien plus présente à l’instant présent et à moi-même.

Cela agissait également sur mon niveau de confiance, mon équilibre interne, ma capacité à mieux réguler mes émotions dans mon quotidien, ma sérénité.

Forte de ces constats, j’ai décidé de me former à la pratique des bains de forêt pour proposer une méthode structurée et éprouvée à mes clients.

Les bains de forêts font partie des services que je propose à mes clients en complément de mes accompagnements coaching en entreprise.

 

METHODE

Lors de cette sortie accompagnée en forêt, je vous guide au travers de plusieurs invitations dans lesquelles la nature est un partenaire pour vous permettre de vivre une parenthèse inattendue qui stimule votre bien être et votre confiance.

  • Marches conscientes
  • Pratique d’ancrage nature - connexion aux sens et sensations
  • Rencontre avec un lieu de nature ou un arbre
  • Travail individuel & échanges en collectif
 

DES BIENFAITS INCOMPARABLES

Etre accompagné en forêt offre une expérience stimulante pour votre bien-Etre et votre confiance.

Etre immergé en forêt est bon pour nous et notre équilibre mental, physique, physiologique. Les études scientifiques ont prouvées que les immersions en forêt :

  • Stimulent le système immunitaire
  • Diminuent les hormones du stress (cortisol, adrénaline)
  • Améliorent la concentration et les capacités créatives
  • Améliorent la qualité du sommeil

Mon accompagnement stimule les capacités à :

  • Prendre du recul
  • Clarifier ce qui est important pour soi
  • Trouver par soi-même comment se détendre durablement

 

POUR QUI ?

  • Pour toutes les personnes qui ont du mal à se détendre et qui cherchent une solution pour développer une sérénité durable.
  • Pour les personnes qui veulent découvrir une méthode dont la pratique permet de développer la présence, la confiance, le lâcher-prise, l'ancrage, la gratitude de manière durable.
 

PREREQUIS

Marcher une heure 30 /45 minutes sur un terrain avec un dénivelé 50 mêtres

LIEUX & HORAIRES

  • Forêt de Rieumes (40 minutes Toulouse)
  • Matin de 9H30 à 12H30 ou sur une journée
 

TARIFS

  • Tarif en collectif de 4 à 8 personnes (3h) : 46 € par participant / séance de 3h
 
 
« Il y a des évolutions intérieures qui ne peuvent avoir lieu qu’en nature. On a besoin de calme, de vert, de bleu, d’entendre le chant des oiseaux, de sentir l’air, d’écouter les mouvements, de toucher la nature pour de vrai…c’est ce que je vous propose lors de ce rendez-vous REVENIR A L'ESSENTIEL en forêt»
 
 
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Location
Forêt de Rieumes, Rieumes, France
Contact
Catherine Bordaneil
0785863040
https://catherinebordaneil.fr/
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