Hatha Flow à l'instant Pilates
Mon Feb 26, 2024 at 09:30 AM
Timezone : Europe/Paris
L'instant Pilates, Rue Racine, Nantes, France
Le Hatha flow est à mi-chemin entre le Hatha Yoga (plus statique) et le Yoga Vinyasa (mouvement fluide synchronisé avec la respiration). On y enchaîne des postures d'une manière lente et contrôlée, et chaque posture est maintenue pendant une certaine durée. Cela permet ainsi d'approfondir l'alignement et de développer la stabilité. Les techniques de respiration (pranayama) y ont une place importante.
C'est une pratique qui peut convenir à ceux qui recherchent un équilibre entre la stabilité des postures du Hatha et la fluidité du Vinyasa.
C'est une pratique qui peut convenir à ceux qui recherchent un équilibre entre la stabilité des postures du Hatha et la fluidité du Vinyasa.
Ce cours peut être accessible à tous les niveaux :)
Cours d'essai : 12€ >>> 10€ en février !!!
Cours à l'unité : 20€ (tarif plein) / 17€ (tarif réduit*)
Carte de 10 cours valable 3 mois : 180€ (tarif plein / 150€ (tarif réduit*)
Carte de 20 cours valable 6 mois : 340€ (tarif plein) / 280€ (tarif réduit*)
Merci de prévoir une tenue confortable et d'apporter votre tapis pour la pratique.
Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter :)
*Le tarif réduit s'applique aux étudiants et demandeurs d'emploi sur présentation d'un justificatif.
(Toute séance annulée moins de 24h à l'avance sera comptabilisée)
Date and place
Mon Feb 26, 2024 at 09:30 AM
Timezone : Europe/Paris
