Hatha yoga à l'Espace Allegria
Mon Sep 02, 2024 at 08:30 PM to Mon Jun 30, 2025 at 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Espace Allegria, Rue Achille Viadieu, Toulouse, France
Cours de Hatha yoga tous les lundis 20h30 à l'Espace Allegria, salle Eden.
Dans ce cours de Hatha yoga nous allierons le mouvement et la respiration pour améliorer la mobilité et la souplesse du corps, tout en le renforçant en profondeur et pour atteindre un état de relaxation profond. L’important n'étant pas la posture en elle-même, mais les sensations qui en ressortent, l’état de présence et d’observation qui nous permet d’être pleinement là, corps, mental et esprit.
Dans ce cours de Hatha yoga nous allierons le mouvement et la respiration pour améliorer la mobilité et la souplesse du corps, tout en le renforçant en profondeur et pour atteindre un état de relaxation profond. L’important n'étant pas la posture en elle-même, mais les sensations qui en ressortent, l’état de présence et d’observation qui nous permet d’être pleinement là, corps, mental et esprit.
Mon enseignement allie douceur et intensité, dans la bienveillance et la joie !
Débutants bienvenus.
Débutants bienvenus.
À bientôt sur le tapis !
Alice
Date and place
Mon Sep 02, 2024 at 08:30 PM to Mon Jun 30, 2025 at 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris
