L’instant présent est le seul qui existe réellement. Le passé n’existe plus et le futur pas encore.
Et pourtant, dans notre vie quotidienne, nos pensées sont souvent accaparées par ce qui a été ou qui aurait pu être et ce qui sera ou pourrait être, au point que nous passons à côté de ce qui est vraiment là, maintenant.
La Danse des 5 Rythmes sera notre porte d’entrée pour revenir dans notre corps, notre coeur et notre esprit et nous rendre pleinement présent à nos sensations, nos émotions, nos pensées, notre souffle afin de cultiver l’art d’être présent, ici et maintenant, en mouvement et en conscience.
Enchaîner ces 5 Rythmes naturels – fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude – permet de retrouver spontanément cet état de présence, d’ouverture et de connexion.
Créée par Gabrielle Roth et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la Danse des 5 Rythmes ® est une méditation en mouvement, une philosophie, une perspective, un art de la performance et une pratique du mouvement dynamique pour transformer la souffrance en art, l'art en conscience et la conscience en action.
Partout où les 5Rythmes sont pratiqués, une communauté est née pour danser, suer, se transformer, se soutenir, et fournir un espace sûr pour que chacun puisse briser l'emprise du passé et de l'ego et éveiller la juteuse, imprévisible, fascinante, part de nous-mêmes qui aspire à être libre.
Cette danse spontanée, tantôt douce et vulnérable, tantôt sauvage et puissante, ne vise aucun résultat esthétique ou artistique et ne nécessite aucune aptitude physique, ni expérience particulière. Elle est ouverte à tous. Bienvenue tel(le) que vous êtes !
