Profitez d'une journée pour apprendre la technique de la marche afghane.
Une technique accessible à chacun - sportif ou non - héritée des traditions ancestrales des caravaniers afghans et basée sur la gestion de la respiration.
Vous apprendrez à synchroniser votre souffle au rythme de vos pas, en fonction du relief, pour bénéficier de nombreux bienfaits tels qu'endurance et performance accrues et récupération plus rapide.