Sylvie vous propose de découvrir le yoga du Hatha Yoga traditionnel et la méditation. Elle pratique le yoga et la méditation depuis des années et elle souhaite dorénavant transmettre ses connaissances.

Afin de se mettre dans l'ambiance et de poser avant la séance, l'association des Jardins de Baugnac vous offrira un jus de fruit frais.

Sylvie enseignante, pratique le yoga et la méditation depuis une quinzaine d’années auprès de yogis danois, profsesseur de l’Ecole de "Yoga et de Méditation de Toulouse".

En 1970, le yogi danois Swami Janakananda fonda L'Ecole Scandinave de Yoga et de Méditation à Copenhague en tant qu'organisation d'utilité publique (correspondant aux associations françaises). L'école n'a aucun objectif commercial, politique ou religieux.

L'Ecole Scandinave de Yoga et de Méditation est le nom donné à un groupe de professeurs qui gèrent plusieurs écoles indépendantes en Scandinavie, en Allemagne et en France (sous le nom de "L´Ecole de Yoga et de Méditation").

On y enseigne un yoga classique développant une approche globale. Dans un cours on travaille aussi bien avec les postures corporelles et les exercices de respiration qu’avec la relaxation profonde allongé sur le dos ou la méditation en posture assise.

On y trouve l’ensemble des techniques du Hatha Yoga traditionnel avec des techniques de méditation d’origine tantrique (Yoga Satyananda).

Pour la séance, venez en tenue confortable et évitez de trop manger avant (durée environ  1 heure)

Le rendez-vous est devant l'église de Lavalette à 9h15. Nous nous rendrons à pieds chez Sylvie à 5 min.

Si vous disposez d'un tapis de camping, il sera utile pour cette initiation.

Séance ouvert à tous en participation libre que vous remettrez à Sylvie à l'issue de la séance. Pour réserver votre place, indiquer 0€ dans le tarif. Nous limiterons le nombre de place selon la taille de la salle chez Sylvie.

Pour de plus amples renseignements, je suis joignable au 06 08 07 65 70 ou franck@jardins-de-baugnac.com.

@FranckTerras