Ce premier pas vise à : identifier et prendre conscience de ses propres émotions sur une situation donnée, avec des techniques et outils adaptés

 

Comprendre l’intérêt de lintelligence émotionnelle dans notre quotidien et comment s’en emparer pour évoluer à tous les niveaux de notre vie.

 

Apprivoiser ses émotions, détecter la raison d’une émotion et faire le lien avec nos attentes et le savoir-être global (Soft skills)

 

Des exercices et réflexions sur notre personnalité et notre idéal seront abordés aussi en lien avec la maîtrise de son intelligence émotionnelle:

 

Les principes d’une communication bienveillante pour gérer ses relations au mieux (notre entourage ou notre espace de travail …)

 

Et Biensur Les clés du langage corporel !