Venez nous rejoindre pour fêter le printemps entre lac et montagne !
Ontex est un petit village savoyard entouré de forêts, en belvédère au dessus du lac du Bourget, à environ à 30min d’Aix-les-Bains, 30min de Chambéry, 20min de Belley, 15min de Yenne, 20min de Culoz.
Marion Dumonteil, professeure de yoga
et Nadège Fognini, naturopathe en Savoie
vous accueillent pour cette journée yoga et naturopathie,
sous le signe du bien-être et du retour des beaux jours !
Au programme de cette journée bien-être :
- 9H30 : Cours de Yoga avec Marion Dumonteil pour un démarrage doux et énergisant !
Flow matinal, détox. Il n’y a pas de pré-requis, adapté à tous les niveaux !
- Atelier boissons santé : découvrir ou redécouvrir les règles de l’art, pour réaliser des boissons aux propriétés de santé, pour allier plaisir et vitalité !
Avec Nadège Fognini
+ confection et dégustation d’un apéro naturo !
- Repas tiré des sacs (à prévoir), dans la salle ou en extérieur selon la météo !
- Conférence sur le printemps en naturopathie : astuces de saison pour retrouver ou garder la forme / la détox info ou intox ? / alimentation santé / plantes du printemps…
- Balade en forêt… en en conscience ! Exercices de respiration, marche méditative pleine conscience, sylvothérapie
- Yin yoga doux de fin de journée !
Matériel à prévoir :
- un tapis de sol/yoga + un coussin, plaid si cela vous permet d’être plus confortable
- une tenue et des chaussures pour marcher
- votre pique-nique, une bouteille d’eau
Lieu : salle des fêtes / 73310 ONTEX
Tarif : 85€
Le prix comprend :
- les cours de yoga de Marion en début et fin de journée
- l’accompagnement en naturopathie tout au long de la journée par Nadège (conférence, atelier, marche consciente)
- la location de ce charmant espace en pleine nature
- l’apéro naturo, les boissons
Faites vous plaisir et offrez vous cette bulle de nature printanière !
Inscrivez-vous vite en ligne, le nombre de place est limité.
Une fois votre réservation effectuée, il n'y a plus qu'à préparer votre matériel et vous laisser guider ! Nous vous attendons le samedi 26/03/2022 à la salle des fêtes d'Ontex vers 9H15 et le 1er cours commence à 9h30.
Pour tout renseignement : nadege@naturocoach.fr
