CAP SUR VOTRE BIEN-ÊTRE, EN FAMILLE !
Nous sommes toute une équipe de professionnels
pour vous accompagner depuis votre désir d'enfant, votre grossesse et les premiers mois de votre tout-petit. Il y en aura aussi pour les papas !
En Occident, on ne chouchoute pas assez les femmes enceintes ni les jeunes accouchées. Cette traversée est pourtant pleine de bouleversements corporels et émotionnels !
Nous vous avons concocté un délicieux menu de conférences et d'ateliers pour expérimenter et s'informer dans ce voyage unqiue.
Conférence et atelier collectif: 10 €
Séance individuelle : 20 €
Public adulte et sur inscription
Les bébés sont les bienvenus :)
Réservation et réglement en ligne jusqu'au samedi 20 novembre à 20h.
Le jour même, dans la disponibilité des places, réglement sur place.
PROGRAMME
Ateliers collectifs salle alcove:
- 9h-10h : Cours de Yoga prénatal et Méditation (Sitha)
Découvrir la méditation et la pratique yoguique, seule ou à deux, en attendant un enfant. Accueillir les changements physiques. Adopter des postures saines pour le corps et l'esprit.
Femmes enceintes et couples
- 10h-11h : Atelier massage bébés (Isabelle)
Initiation au massage bébé
Bébés et couples
- 11h-11h30 : Conférence: qu'est ce qu'une Doula et les soins post natal (Mélusine)
Informations sur le soutien et l'accompagnement d'une Doula pendant la période postnatale.
Comment prendre soin de soi et de son bébé en particulier quand l’accouchement ne s’est pas passé comme nous le désirions ? présentation de soins postnatal
Futurs et nouveaux parents
- 11h30-13h : Allaitement et portage: continuité de la grossesse (Myriam)
Questions diverses sur l'allaitement (ex: démarrage, rôle du papa, idées reçues, sevrage...), démonstrations simples de portage en écharpe.
Futurs et nouveaux parents
- 13h-14h : Gestion des émotions en postpartum et parentalité positive (Sitha)
Être attentif.ve aux facteurs de mal être, l'importance des 40 jours post partum, 5 clés pour une parentalité positive
Mamans et couples
- 14h-15h : Atelier prénatal: Avec l’hypnose, créer son lieu ressources (Mélusine)
Séance collective d'autohypnose pour créer et renforcer ses ressources afin de développer son calme, sa détence et sa confiance quelques soient l'environnement. Le lieu ressource est aussi bien un outil pour vivre en douceur l'enfantement que pour développer sa sérénité pendant la grossesse et après la naissance.
Futurs et nouveaux parents
- 15h-16h : Thérapie transgénérationnelle et science du début de la vie (Sitha)
Comment les conditions de notre propre venue au monde peuvent influencer la manière dont nous concevrons, enfanterons et éduquerons. Le lein aux ancètres. Renâitre à travers la respiration.
Femmes enceintes, mamans et couples
- 16h-17h : Conférence: Naître à soi même avant de donner naissance (Mélusine)
Dans la tradition indienne, la période précédent la conception est aussi importante que la grossesse. Regard sur cette tradition, sur les avantages pour les parents et pour le futur bébé.
Naître à soi même avant de donner naissance, c’est notamment prendre soin de soi, développer son pouvoir personnel et voyager au plus profond de soi avant de concevoir la vie.
Projet parental, futurs parents et nouveaux parents
- 17h-18h : Atelier prénatal: sophrologie et rélaxation sonore (Stéphanie)
Se relacher en douceur en se laissant bercer par les sons (bols tibétains et autres instruments), libérer les tensions, développer l'harmonie Corps Coeur Esprit, tisser des liens avec son bébé.
Papas bienvenus !
- 18h-19h : Atelier périnatalité sophrologie (Valérie)
Se détendre, se sentir bien dans son corps et dans sa tête, lacher prise, accueillir le calme et la sérénité en attendant bébé et dans les semaines qui suivent sa naissance.
Papas welcome
Séances individuelles ou duos
cabinet 1:
- Fleur de bach : Découvertes des bienfaits (Stéphanie)
Découvrir les bienfaits pour apaiser et transformer les états émotionnels. Réalisation d'une préparation adaptée à vos besoins.
- Créer sa fleur de lune : un outil pour se réapproprier son corps et mieux le comprendre (Mélusine)
Le temps d'une rencontre individuelle d'une ou deux femmes, se familiariser avec son cycle, les informations à votre disposition naturellement, l'auto-gynécologie. La fleur de lune vous accompagne notamment pour mieux identifier votre période d'ovulation et les autres temps forts de votre cycle pour en faire vos alliers.
- Masser la femme enceinte : offrir un massage au quotidien à sa partenaire ou amie (Mélusine)
Le temps d'une rencontre individuelle d'un couple ou d'un duo, apprendre des gestes simples pour soulager et détendre sa compagne ou amie régulièrement, pour développer le lien d'affection avec elle et l'accompagner dans la douceur dans les changements de son corps
- Projet de naissance ou d'accompagnement (Sitha)
Ecoute active et propositions d'orientations
cabinet 2:
- Questions d'allaitement (Myriam)
- Shiatsu prénatal ou postnatal : selon le besoin, revitalisant ou relaxant (Sitha)
Restaure le flux d'énergie circulant à travers les méridiens. Equilibre les émotions d'un point de vue subtil. Prévoir des vêtements confortables.
- Massage femme enceinte : Huiles et/ou pinceaux (Isabelle)
Intervenants :
Isabelle Stiégler : Praticienne en massage de bien-être en individuel ou en ateliers
Mélusine Bildstein : HypnoPraticienne, Yoga Doula, Accompagnante périnatale et féminin, formatrice, conférencière
Myriam Panard : Consultante en lactation IBCLC et monitrice DE portage bébé en écharpe
Sitha Albisty : Professeure de kundalini yoga, praticienne Shiatsu et accompagnante à la naissance
Stéphanie Monnard : Psychologue sophrologue, formée en Energétique et scan thérapeutique
Valérie Khong : Sophrologue
