Journée Yoga : Accueillir le Printemps

Domaine Saint Louis La Manuelle – Le Thoronet

Samedi 29 mars | Avec Florian et Audrey

 

Offrez-vous une parenthèse de douceur au cœur de la nature pour célébrer l'arrivée du printemps. Cette journée allie pratiques de yoga, immersion dans la nature, dégustations gourmandes et moments de partage. Ressourcez votre corps et votre esprit dans un cadre enchanteur, entre vignes et oliviers.

 

Planning détaillé :

 

09h00 - Accueil des participants
Cercle d'ouverture, afin de faire connaissance et de vous installer.

 

09h30 - Yoga Vinyasa & Pranayama
Réveillez votre corps avec une pratique dynamique et fluide, accompagnée de techniques respiratoires pour vous recentrer.
 

11h00 - Dégustation & visite du domaine
Découvrez les saveurs du terroir et plongez dans l’histoire du domaine avec une visite guidée.
 

12h00 - Déjeuner
Un moment convivial pour partager un repas gourmand et échanger avec les autres participants.
 

13h45 - Balade méditative
Marchez en pleine conscience au milieu des vignes, respirez l’air printanier et reconnectez-vous à la nature. Profitez d'une méditation sur le thème du printemps, pour planter une nouvelle intention.
 

15h30 - Collation
Rechargez vos batteries avec une pause gourmande avant la pratique finale.

 

16h00 - Yin Yoga
Terminez la journée par une pratique douce et introspective pour relâcher toutes les tensions.

 

17h00 - Cercle de fermeture
Clôturez cette journée enrichissante dans le partage et la gratitude.
Tarifs :
Solo : 95€ | Duo : 175€