La parenthèse suspendue - stage de yoga & hamac dans la Drôme
Fri Feb 07, 2025 at 04:00 PM to Sun Feb 09, 2025 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Centre Aguila, Boulc, France
Ce weekend yoga et yoga aérien (avec le hamac) vous propose une expérience unique, un véritable pont entre ciel et terre. Il vous offre une approche complète, multiple et complémentaire de la pratique. En passant du tapis au hamac, vous aurez l’occasion d’approfondir votre pratique dans un contexte propice autant à l’exploration qu’à l’introspection.
L’utilisation du hamac vous permettra de faciliter la réalisation de certaines postures de yoga, d’ajouter un côté ludique à la pratique, d'accéder à des étirements plus profonds pour soulager les articulations comprimées, de réaliser plusieurs inversions avec l'aide de la suspension, et d'améliorer et stimuler l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale.
Laissez-vous guider à travers des séquences originales, que ce soit sur le tapis ou dans les airs, invitez le jeu dans votre pratique. Apprenez à affiner votre ressenti et à découvrir les détails qui feront toute la différence dans vos postures pour progresser de manière sereine, en trouvant plus d'aisance et de fluidité.
Profitez d'un cadre exceptionnel en pleine nature et d'un accès au sauna pour un ressourcement complet.
Ouvert à tous.tes ! Pas d'expérience particulière requise pour participer à ce weekend.
AU PROGRAMME :
Vendredi
Arrivée à partir de 16h00
18h - 20h Intro + Yinflow AIR & TERRE
20h repas
Samedi
à partir de 8h00 petit déjeuner
9h30 - 12h00 Yoga (Vinyasa flow / mobilité des hanches, automassage avec balles et postures d’équilibre debout)
12h30 Repas du midi
Temps libre en après-midi (balade, sauna, lecture, siesta..)
16h Goûter
16h30 - 19h00 Yoga hamac : Backbend conscient & postures aériennes
20h Dîner
Dimanche
à partir de 8h00 petit déjeuner
9h30 - 12h00 Yoga - mobilité des épaules, automassage avec balles & inversions suspendues
12h15 repas du midi
14h15 - 15h30 Flow aérien (Vayus) & Nidra en apesanteur
15h30 - 16h00 Goûter & au revoir
Cette parenthèse suspendue aura lieu au dans la Drôme (Boulc).
Hébergement en chambre partagée (2 à 4 pers., lits simples)
Sauna en accès libre sur place.
Les repas végétariens et gourmands seront préparés pour vous.
Limite d'accueil : 12 participant.e.s maximum
Le weekend sera confirmé à partir de 8 personnes inscrites.
Tarif régulier : 415€
Inscription anticipée jusqu'au 1er janvier 2025 : 390€
* Le tarif inclus les frais pédagogique, l'utilisation du matériel et de la salle ainsi que l'accomodation en pension complète pour le weekend avec accès libre au sauna.
Un groupe whatsapp des participant.e.s sera créé afin d'organiser les covoiturages entre les participant.e.s.
L'adresse du centre est :
540 Route des Ferriers
26410 Boulc
Avec les transports en commun :
TGV jusqu'à Valence TGV, puis TER ou bus jusqu'à Valence Ville puis TER ou bus jusqu'à Die.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous pouvez faire appel à un taxi qui vous prendra à la gare et vous déposera au centre Aguila au tarif de 5€/personne (sauf les dimanches et jours fériés).
Pour le commander, appelez le 04 80 00 70 00 au minimum 24h à l'avance.
Pour réserver une place, un premier versement de 120€ vous est demandé au moment de l'inscription.
// Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
En cas d'annulation de votre participation, si votre place est pourvue par quelqu'un d'autre, le montant de l'acompte pourra être transformé en avoir pour un prochain événement (valide 1 an à compter de la date prévue du stage réservée initialement).
Au plaisir de co-créer cette parenthèse avec vous !
Renseignements supplémentaires auprès de Joanie: yogadelajoa@gmail.com
Par téléphone : 07 69 32 71 46
Site internet : www.yogadelajoa.com
Date and place
Fri Feb 07, 2025 at 04:00 PM to Sun Feb 09, 2025 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris