Bienvenue dans une révolution quotidienne de bien-être mental et de transformation personnelle guidée par l'expérience et l'expertise d'une psychologue forte de plus de vingt ans de recherche et de pratique en psychologie et neuroscience,

Ce Journal La Génèse du Bonheur, véritable agenda perpétuel d'Éveil Cérébral, a été soigneusement conçu pour catalyser votre potentiel, aligné sur les principes de la reprogrammation cérébrale.

Votre Guide vers l'Épanouissement Mental :
Explorez avec moi les mécanismes subtils du cerveau, découvrez comment la gratitude peut remodeler vos pensées, et engagez-vous dans un voyage d'affirmations positives qui renforcent non seulement votre esprit, mais qui réorganisent votre réalité.

La Gratitude, Clé de la Transformation :
La gratitude, souvent sous-estimée, est un des fondements de cet agenda. Des études neuroscientifiques ont démontré que la pratique régulière de la gratitude stimule des régions spécifiques du cerveau, favorisant le bien-être émotionnel et réduisant le stress. Plongez dans ces mini rituels quotidiens conçus pour transformer votre perception du monde et laisser une empreinte positive sur votre esprit tout au long de la journée.

Affirmations Positives et Neuroplasticité :
Les affirmations positives ne sont pas simplement des mots, ce sont des outils puissants qui modèlent la neuroplasticité de votre cerveau. Basé sur des principes de psychologie positive et de changement de pensée, cet agenda intègre des affirmations personnalisées pour stimuler la confiance en soi, favoriser l'optimisme et renforcer votre résilience face aux défis.

Rituels Matinaux et Vespéraux :
Votre journée commence et se termine avec intention et réflexion. Les rituels matinaux établissent une base positive, tandis que les rituels vespéraux permettent la réflexion et la détente. Ces pratiques délicatement intégrées dans l'agenda créent un continuum d'éveil cérébral, vous accompagnant du lever au coucher.

En investissant dans le Journal La Génèse du Bonheur, vous vous engagez à façonner votre réalité quotidienne et à débloquer votre potentiel. Ce n'est pas simplement un agenda, mais un compagnon de vie conçu pour élever chaque aspect de votre être.

Pour en savoir plus : Notre bonheur et bien-être dépendent directement de notre perception de la réalité via les émotions que nous ne contrôlons pas; notre cerveau étant au commande de notre chimie internes via les neurotransmetteurs.

Nous ne contrôlons pas notre chimie interne ni du coup nos émotions mais nous pouvons influer notre perception du monde en évitant de juger et d'interprêter la réalité. Ce n'est pas facile puisque depuis tout petit, l'éducation et la socialisation reçues et les codes culturels, sociétaux, familiaux, religieux, etc, sous-jacents, marquent notre façon de penser et d'interprêter le monde qui nous entoure via le système d'activation réticulaire !

La réflexion, la prise de distance et la remise en question de chacune de nos interprétations par une observation simple de ce qui est, pourraient être efficace si nous en étions capables; or la psychologie et autres sciences humaines n'ont pas encore découvert un chemin rapide pour y parvenir. L'imprégnation est trop forte et trop ancienne ! Les bénéfices primaires et secondaires de ces conditionnements frôlent l'addiction...

Les pages de cet agenda d'une durée de 6 mois ne sont pas simplement des supports d'écriture, c'est un véritable outil de reprogrammation cérébrale pour transformer visiblement et durablement votre perception de la réalité et par là même le degré de satisfaction de votre quotidien dés le premier jour. Cet agenda est né de la demande de centaines de personnes qui ont suivi mon cours intitulé la Génèse du Bonheur. Il vous est offert avec l'agenda. Vous trouverez le lien pour y accéder à l'intérieur.