Le Cercle des mamans
By
Moodita ASBL
Mon Sep 30, 2024 to Mon Dec 16, 2024
Timezone : Europe/Brussels
Online event
Un accompagnement de 10 semaines
Un village…
Pour traverser les premiers mois avec bébé plus sereinement.
A mi-chemin entre coaching de groupe, cercles de femmes et yoga postnatal, j’ai vraiment voulu créer une petite bulle pour que chaque maman se sente soutenue dans la durée, qui soit accessible pour toutes.
Parce que dans les toutes premières semaines avec un bébé, c’est souvent difficile de sortir de chez soi, et qu’en même temps, on a vraiment besoin de moments de connexion avec soi, avec son corps et avec d’autres mamans.
Le cercle des mamans, c'est...
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Un programme d'accompagnement de groupe de près de 3 mois du 30 septembre 2024 au 16 décembre 2024.
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Un groupe fermé, composé d'un nombre restreint de femmes avec lesquelles cheminer
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6 rencontres d'environ 1h45 chacune, en ligne sur Zoom, avec :
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Un moment de reconnexion à soi : centrage, respirations, visualisations, petit étirement, méditation...
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Un cercle de parole pour partager son vécu, déposer les émotions, se sentir moins seule
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Des échanges autour d’une thématique par rencontre : le vécu de l’accouchement, l’allaitement et le nourrissage, les rythmes, le sommeil et les pleurs de bébé, la matrescence, le couple, la charge mentale, et la vie sexuelle en post partum
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Des partages d’outils pour faire face aux défis des premiers mois
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Un court moment de relaxation pour finir
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Un groupe d'échange pour se soutenir et rester en lien entre les rencontres
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Cheminer ensemble pendant le quatrième trimestre de la grossesse, partager son expérience avec d’autres mamans, se sentir soutenue, pouvoir poser toutes ses questions à tout moment.
ET LE PETIT PLUS :
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Un pack complet de vidéos courtes (25 min max) et accessibles de yoga postnatal axées chacune sur un objectif (haut du dos, bas du dos, bassin, périnée, ...) et d'audios de relaxation à faire à ton rythme à la maison (et last but not least, les vidéos restent accessibles 1 an !)
Les dates des rencontres en ligne :
Lundi 30 septembre 10h30-12h15
Lundi 14 octobre 10h30-12h15
Lundi 28 octobre 10h30-12h15
Lundi 18 novembre 10h30-12h15
Lundi 2 décembre 10h30-12h15
Lundi 16 décembre 10h30-12h15
Le cercle des mamans, c’est un espace pour prendre soin de soi, de son cœur et de son corps, avec son bébé, pour se poser et se ressourcer au cœur du post partum, dans le respect de ce rythme si particulier du post-partum.
Se retrouver avec d’autres mamans. Partager ce qu’on vit, les joies et les difficultés.
Se créer son village et être soutenue dans la durée.
C’est pour toi si...
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Tu es actuellement en fin de grossesse (bébé prévu pour juillet / août/septembre)
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Tu viens de donner naissance à ton bébé (bébé aura entre 0 et 3 mois au moment du démarrage en juin)
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Tu souhaites toi aussi vivre un post partum plus serein
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Tu as envie de pouvoir faire du bien à ton corps sans que ce soit une injonction supplémentaire en post-partum
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Tu cherches une communauté de soutien, ce fameux village, et te sentir entourée
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Tu sens qu’il te faut un lieu de référence pour poser toutes tes questions
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Tu souhaites être renforcée dans ton rôle de maman
En BONUS je t'offre :
- Un premier cercle de reliance en mode découverte le 9 septembre de 10h30 à 12h15
- La chance de participer à un cercle sacré. Notre dernier rendez-vous sera un peu plus formel. Un moment plus profond, plus rituel, pour clore notre parcours de 3 mois, pour clore ce quatrième trimestre traversé ensemble.
Un espace pour mesurer le chemin parcouru, les liens tissés, la confiance et la sororité. Pour se reconnecter profondément à notre nature de femmes.
Et un second BONUS :
- Les rencontres en ligne seront enregistrées et disponibles en replay sur la plateforme à la demande pour celles qui auraient un empêchement ou pour pouvoir refaire la relaxation par exemple au cas où ton bébé ne te le permet pas au moment même.
Alors, tu embarques avec nous ?
Date
Mon Sep 30, 2024 to Mon Dec 16, 2024
Timezone : Europe/Brussels
