L’esprit du stage

Depuis plus de 20 ans, je pratique le Qi Gong de manière quasi quotidienne.

Au fil du temps, j'ai constaté que certains principes fondamentaux restent constants, formant la base de chaque séance. Si les sensations énergétiques évoluent et que les effets de la pratique s'intensifient, c'est grâce à ce cadre de base qui assure une progression saine et harmonieuse à notre pratique.

Ce stage a pour objectif de vous transmettre ces bases essentielles, afin que votre pratique soit la plus bénéfique possible.

À qui s’adresse ce stage

• Débutants : Si vous découvrez le Qi Gong, ce stage est l'occasion idéale de vous initier à de bonnes habitudes de pratique.
• Pratiquants expérimentés : Même si vous êtes déjà familiarisé avec le Qi Gong, ce stage vous permettra de revisiter vos connaissances sous un angle nouveau et d'enrichir votre pratique de nouvelles optiques.
• Enseignants de Qi Gong : Vous savez combien les bases sont un sujet récurrent dans nos cours. Ce stage vous offrira l'opportunité de les aborder sous un autre éclairage, enrichissant ainsi votre pédagogie.

Ce stage est ouvert à tous, car bien que les bases du Qi Gong restent les mêmes tout au long de la vie d'un pratiquant, leur application et leur compréhension évoluent constamment.

Une pratique régulière, même récente, est toutes fois conseillée pour tirer pleinement parti de ce stage.

Les détails pratiques du stage

Nous aborderons plusieurs aspects essentiels :

• L'axe et la circulation Terre-Ciel à travers la Double Poussée.
• Le relâchement et l'allongement permanent qui assure une bonne circulation énergétique.
• La conscience de la colonne vertébrale et son potentiel moteur.
• Le centrage, qui permet la transformation du geste.
• Le travail de l'Esprit-Shen, qui guide et sublime la pratique.

L'accent sera mis sur la manière de pratiquer plutôt que sur la forme des gestes. Cependant, nous nous appuierons sur divers mouvements de Dao Yin dans un esprit d'expérimentation.

Le stage se déroulera à l’Espace City’Zen Paris, Maison du Jardin Botanique, 75012 Paris, au coeur du Parc Floral.

Si le temps le permet, nous profiterons du cadre magnifique du Parc Floral pour pratiquer en extérieur.

Samedi 22 novembre : de 9h à 12h / de 13h à 17h

Dimanche 23 novembre : de 10h à 13h 

Tarif : 250€

25 participants maximum

Le bonus

Pour prolonger les apprentissages du stage, je vous offre mon programme en ligne « Détente et santé grâce au Qi Gong ».

Ce programme digital comprend des vidéos et un livret de pratique au format PDF, le tout téléchargeable. Vous aurez accès gratuitement à tout le contenu de ce programme après le stage.

Ce programme de plus de 3h40 de vidéos et d'un livret de pratique illustré (qui reprends tous les mouvements du programme) regroupe les enseignements que je dispense habituellement sur une année complète de cours. Vous y retrouverez plusieurs des principes fondamentaux abordés durant le stage.

Les bénéfices à long terme

Après ce stage, vous serez capable d'aborder n'importe quel nouveau mouvement de Qi Gong et d'en retirer immédiatement les bénéfices énergétiques.

Votre pratique deviendra plus claire, plus fluide et plus ancrée, vous poursuivrez votre chemin de pratiquant.e avec une plus grande liberté et dans la sérénité.