Les foulées du Roumois 2024
Book
Timezone : Europe/Paris
INSCRIPTION EN LIGNE CLOSES
Inscriptions sur place possible dès 8h30 dimanche 26.
Prévoyez l'appoint de 13€ ainsi que votre justificatif
Prévoyez l'appoint de 13€ ainsi que votre justificatif
( Licence OU Certificat OU PPS )
3ème EDITION !!
Pour cette 3ème édition des Foulées du Roumois, le semi fera partie du Challenge 3T !!
Les Distances :
3 distances au choix pour les adultes, 5 et 10 & 21 kms puis des courses jeunes. (plus d'infos onglet "Les courses")
TARIFS :
PRIX UNIQUE
Parce qu'il faut arrêter de penser €/km... Quelque soit la distance, vous aurez le même cadeau, le même ravito, les mêmes podiums, les mêmes secours, etc...
Faites une bonne action !
Comme chaque année, votre participation permettra de faire un don à 2 associations locales. En 2023, nous avons pu remettre à chacune un chèque de 790 € !!!
Les records sont fait pour être battus alors on compte sur vous !
Merci à nos partenaires
Organizer
Normandie Sport Evenement
9 Rue Jean de la Varende, 27670, Saint Ouen du Tilleul, France
Services
- Consigne
Une consigne sera à votre disposition pour garder vos sacs et même votre vélo si vous souhaitez venir par ce mode de transport.
- Kinés
Des kinés seront à votre disposition pour un moment de bien-être après ces efforts intenses !
Accès & Parking
Le retrait des dossards se fait via l'accès Rue de la Galissonière
(Cliquez sur l'image pour l'agrandir )
Licences acceptées et certificats médicaux (y compris courses jeunes)
• D’une licence Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé running délivrée par la FFA, ou d’un « Pass’ J’aime Courir » délivré par la FFA et complété par le médecin, en cours de validité à la date de la manifestation. (Attention : les autres licences délivrées par la FFA (Santé, Encadrement et Découverte ne sont pas acceptées)
• D’une licence sportive, en cours de validité à la date de la manifestation, délivrée par une fédération uniquement agréée, sur laquelle doit apparaître, par tous moyens, la non contre- indication à la pratique du sport en compétition, de l’Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition (FFTri, FFCO, FFPM);
• D’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l’Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition, datant de moins de un an à la date de la compétition, ou de sa copie.
=> Si vous n'avez pas de Certificat médical, vous pouvez réaliser un PPS (Parcours Prevention Santé) sur https://pps.athle.fr/.
Parcours 5 Km (Marche & Course )
Accès dès la catégorie Minime
Pour le format "MARCHE", aucune inscription n'est nécessaire. Il s'agit d'un "don libre" à faire directement sur place en échange de votre dossard afin d'avoir accès aux ravitaillements. Aucun classement et aucun chronométrage n'est mis en place pour la "MARCHE".
Avec moins de 25m de D+ sur l'intégralité du parcours, ce 5 Kms roulant sera idéal pour votre RP
Ravitaillements
Au départ ainsi qu'à l'arrivée.
Au départ ainsi qu'à l'arrivée.
Parcours 10 Km (Mesure Officielle FFA)
Accès dès la catégorie Cadet
Avec moins de 50m de D+ sur l'intégralité du parcours, ce 10 Kms roulant sera idéal pour votre RP
Ravitaillements
Au départ, au Kms 5 ainsi qu'à l'arrivée.
Au départ, au Kms 5 ainsi qu'à l'arrivée.
Parcours Semi (Mesure Officielle FFA)
Accès dès la catégorie Cadet
Seulement 99m de dénivelé pour 21,1 Kms. Faites une première fois le parcours du 10 kms allongé d'un petit bonus puis une seconde fois le parcours exact du 10 kms.
Ravitaillements
Au départ, au Kms 5, au kms 10 ainsi qu'à l'arrivée.
Au départ, au Kms 5, au kms 10 ainsi qu'à l'arrivée.
Courses Jeunes
Autour du stade, le parcours permettra aux familles d'encourager les jeunes coureuses et coureurs ! Plusieurs boucles et distances selon les âges. Ces courses ne seront pas chronométré mais des classements seront fait pour les 3 premier(e)s de chaque catégorie.
Course 1 : Baby Athlé & Eveil Athlé
- Baby Athlé : né(e) en 2018 & 2019 : 1 Boucle de 400 m dont 200m derrière ouvreur
- Eveil Athlé : né(e) de 2015 à 2017 : 2 Boucles de 400 m dont 200m derrière ouvreur
Course 2 : Poussins & Benjamin
- Poussin(e)s : né(e) de 2013 à 2014 : 3 Boucles de 1200 m
- Benjamin(e)s : né(e) de 2011 à 2012 : 4 Boucles soit 1600 m
Accès au 5 kms pour les Minimes (2010 et avant)
Pour les courses jeunes, il est nécéssaire d'envoyer un certificat médical autorisant la course à pied en compétition OU de remplir ce questionnaire de santé et nous le retourner sur l'espace document
8h30: Retrait des dossards
Ouverture du retrait des dossards pour toutes les courses au Boulodromme (plan dans Infos Pratiques). Un café d'accueil vous sera généreusement offert.
9h30 : Départ du Semi
Seulement 100m de dénivelé sur le parcours du 10 Kms à parcourir 2 fois et un petit bonus pour obtenir les 21,1 kms. Une course sans jouer des coudes car limitée à 150 engagés.
9h45 : Départ de la course 10 Kms
Avec moins de 50m de D+ sur l'intégralité du parcours, ce 10 Kms roulant sera idéal pour votre RP. Une course sans jouer des coudes car limitée à 150 engagés.
10h00 : Départ de la course 5 Kms
Avec moins de 25m de D+ sur l'intégralité du parcours, ce 5 Kms roulant sera idéal pour votre RP. Une course sans jouer des coudes car limitée à 150 engagés.
[ News 2024 : Accès dès la catégorie Minime].
10h30 : Départ des courses jeunes
Autour du stade, le parcours permettra aux familles d'encourager les jeunes coureuses et coureurs ! Plusieurs boucles et distances selon les âges. Ces courses ne seront pas chronométré mais des classements seront fait pour les 3 premier(e)s de chaque catégorie.
Course 1 : Baby Athlé & Eveil Athlé
- Baby Athlé : né(e) en 2018 & 2019 : 1 Boucle de 400 m dont 200m derrière ouvreur
- Eveil Athlé : né(e) de 2015 à 2017 : 2 Boucles de 400 m dont 200m derrière ouvreur
Course 2 : Poussins & Benjamin
- Poussin(e)s : né(e) de 2013 à 2014 : 3 Boucles de 1200 m
- Benjamin(e)s : né(e) de 2011 à 2012 : 4 Boucles soit 1600 m
Accès au 5 kms pour les Minimes (2010 et avant)
Pour les courses jeunes, il est nécéssaire d'envoyer un certificat médical autorisant la course à pied en compétition OU de remplir ce questionnaire de santé et nous le retourner sur l'espace document
11h00 : Podiums
Courses Adultes
Nous récompenserons les 5premiers Homme & Femme Scratch de chaque course ( Semi / 10 Km / 5 Km). Pas de classement par catégorie.
Pour les courses jeunes :
Podiums Garçons / Fille pour chaque course + médaille à tous les participant(e)s à l'arrivée.
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Toutes les épreuves sont conformes à la réglementation des courses pédestres FFA. Toute participation est soumise à la présentation obligatoire par les participants à l’organisateur, soit :
- D’une licence Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé running en cours de validité à la date de la manifestation.
- D’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l’Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition, datant de moins d' un an à la date de la compétition (après le 26/05/2023).
Les mineurs non licenciés FFA doivent produire une autorisation parentale.
Pour les courses jeunes, le questionnaire de santé substitue le certificat médical
Nos partenaires
Nos partenaires
Nos partenaires
RESTRICTIONS
-
Il est strictement interdit de se faire accompagner en continu par une personne non inscrite ( que ce soit en courant ou en vélo ) pour garantir la sécurité des autres coureurs. Nous vous conseillons la technique des “sauts de puces” pour vos accompagnants et fan club.
-
Nos amis les animaux ne sont pas autorisés à vous accompagner le temps de la course. Vous ne pourrez pas courir avec votre chien, votre furet ni même votre poney, désolé !
Envoyez vos justificatifs
[MAJ du 31/01/2024]
Si vous n'avez pas de Certificat médical, vous pouvez réaliser un PPS (Parcours Prevention Santé) sur
Si vous n'avez pas de Certificat médical, vous pouvez réaliser un PPS (Parcours Prevention Santé) sur
Ensuite, vous pouvez l'envoyer dès maintenant sur l'epace documents (Idem si vous avez une Licence ou Certificat Médical).
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Ensuite, vous pouvez l'envoyer dès maintenant sur l'epace documents (Idem si vous avez une Licence ou Certificat Médical).
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