Rejoins-moi pour une séance de yoga pas comme les autres, pour explorer et te connecter à ta colonne vertébrale, cet axe central de ton corps!
Dans cet atelier nous nous engagerons dans un yoga "atypique" aux nombreuses inspirations tirées de ma pratique en yoga thérapeutique, pour redonner à notre colonne sa liberté, fluidité et integrité, ainsi que sa stabilité et sa force.
Une pratique douce et accessible mais non-moins engageante centrée sur la connexion et l'écoute de soi, ainsi que le contrôle du mouvement.
Objectif:
-Libérer la colonne des tensions et crispations dans les tissus qui l'entourent
-La "decomprimer" et lui permettre de retrouver sa longueur
-L'aider à resister la force de la gravité avec plus d'aisance et de confort
-Se reconnecter avec la fonction de la colonne comme pilier central tant physiquement que métaphoriquement!
J'ai hâte de partager cette pratique avec toi! N'hésite pas à me contacter si tu as des questions :)
Attention: Bien qu'inspiré du yoga thérapeutique cet atelier n'a pas vocation à servir de traitement à des douleurs chroniques ou aigues de dos ou autres symptômes/diagnostics. Ecris-moi si tu as des doutes concernant ta capacité à participer à l'atelier.
Informations pratiques:
-The Roof est une salle d'éscalade installée au fond des Halles de la Cartoucherie. L'escalier menant à la salle où se déroulera l'atelier se trouve sur la gauche en entrant dans la salle d'escalade.
-Arrive si possible 5-10 minutes avant le début de l'atelier.
-Aucun materiel nécessaire, sauf des vêtements confortables et (éventuellement) une bouteille d'eau.
-Si tu as un doute sur ta capacité à participer à l'atelier (douleurs, blessures, pathologies etc) consulte ton médecin ou contacte-moi pour que je puisse t'orienter.
Tarif réduit early bird valable jusqu'au 10 mai 2024.
Pas de remboursement possible en cas d'annulation, mais il est possible de souscrire à une assurance via billetweb.
Qui suis-je:
Je suis Léa, professeure de yoga (à The Roof notamment) et specialisée en yoga thérapeutique. Visite
mon site pour plus d'informations sur moi et mon travail.
Informations de contact:
mail: lea.scoliolistik@gmail.com