Que vous soyez en pleine crise de vie, simple curieux, professionnel de santé, sophrologue, RH, mère de famille en quête de ressources ou encore sportif, vous êtes au bon endroit!

 

 

5 journées pour découvrir et apprendre à maîtriser les techniques développées par Stéphanie Brillant pour l'Académie du Souffle. Les techniques transmises s'appliquent pour des usages de santé physique et mentales, de déblocages émotionnels, d'exploration d'états de conscience modifié, de reconsolidation de traumatismes. A l'issue de la formation les stagiaires recevront un document certifiant la validation du cursus Niveau 1 de l'Académie du Souffle.

 

A l'issue des 5 jours le stagiaire sera en mesure de

- utiliser le souffle pour apaiser mentalement et/ou physiquement.

- identifier les mauvaises postures et habitudes respiratoires et d'ammener son élève à restaurer une respiration optimale et saine.

- décrypter une signature respiratoire et identifier les techniques destinées à permettre de modifier les dysfonctionnements.

- de mener des sessions de respirations destinées à atteindre des états de conscience modifiées.

- de réaliser un protocole sur mesure selon les besoins de ses clients. 

- de favoriser la transcendance de certains traumatismes, peur, angoisses

 

Le stage aura lieu dans une grande maison au calme . Une partie des activités aura lieu en extérieur, selon les conditions climatiques certaines activités pourront avoir lieu dans l'eau. 

 

Le tarif de la formation, prévoit un rendez-vous de suivi en vidéoconférence de 90 minutes de façon individuelle, un mois après le stage afin de valider l'acquisition des techniques et la certification Académie du Souffle. 

 

• Le fonctionnement de la respiration
  Physiologie et Anatomie : Nez, bouche, langue, poumons, diaphragme
  Interaction de la respiration avec le reste du corps
• Comment réaliser un bilan de respiration et détecter ce qui dysfonctionne.
• Quels sont les problèmes rattachés à chaque dysfonction respiratoire : physique et psychique.
• Comment Rétablir une respiration anatomiquement optimale
  Présentation et maîtrise de différents techniques et outils qui permettent de rééquilibrer les déséquilibres, libérer les blocages. Améliorer les fonctions respiratoires, la posture, le fonctionnement du diaphragme. 
• Apprendre à lire la langue.
• Outils et exercices pour prendre soin de son nez, sa bouche et entretenir l’appareil respiratoire.
• Utiliser le souffle dans l’effort : intellectuel ou physique

• Fonctionnement du système nerveux.
• Apprendre à décrypter une signature respiratoire.
• Emotions et respiration
• Sécuriser son corps grâce à la respiration
• Respiration et parole : utiliser son souffle pour porter ses mots et mettre en sécurité son auditoire. 
• Le Nerf Vague : fonctionnement et optimisation. 
• La théorie polyvagale : théorie et pratique.
• Le trauma

• Renforcer les techniques de respiration par une mise en mouvement.
• Usage de point d’acupressure, de gestes et de prises pour accompagner la libération des tensions du corps.
• Techniques de Respiration aquatique :

• Activer la musculature profonde et les fascias
• Amélioration de l’endurance par la maitrise du souffle.
• Assouplir le corps avec la respiration 
• Respiration et froid
• Techniques de marche Afghane, et autres marches portées par la respiration.

• Comment mener une session de respiration guidée.
• Utilisation de sons particuliers, préparation du système nerveux.
• Techniques de Respirations guidées 
  Comment créer un programme spécifique selon les besoins de la personne. 
• Techniques activation de la glande pinéale
• Breathwork fractionné
• Techniques d’accompagnement physique par des mouvements, gestes apaisants, pressions, positions pour aider à la libération émotionnelle et à la libération des tensions physiques. 

• L’inflammation 
• Les effets santé des différentes techniques de respiration
• La pharmacopée intérieure
• Accompagner la guérison
• Neurochimie de la respiration
• Le microbiote respiratoire et Intestinal