L'incroyable pouvoir du souffle - Week-end Mai
Sat May 25, 2024 at 10:00 AM to Sun May 26, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Paris, France
Votre souffle est un super pouvoir, cependant il est essentiel d'apprendre
comment le libérer!
Et voici le programme de ces deux journées consacrées au souffle. L'approche vous permettra de vivre des expériences personnelles cependant je vous transmettrai divers outils que vous pourrez inclure dans votre pratique professionnelle que vous soyez enseignant, manager, responsable RH, professionnel de santé, coach, thérapeute, ou parent!
- « Bien respirer cela s’apprend. »
Nous allons établir un bilan respiratoire personnel et découvrir ses faiblesses.
Nous apprendrons à améliorer ses fonctions respiratoires, (Ré) apprendre à respirer et entrainer son souffle.
- « Dis-moi comment tu respires je te dirai qui tu es. »
Établissement du Type Respiratoire Psychologique. Nous allons explorer comment retrouver son essence profonde et reconnecter à soi.
- Le souffle une télécommande vers le système nerveux et le cerveau.
Nous apprendrons à comprendre le système nerveux et comment se servir de sa respiration comme une télécommande vers le cerveau et le système nerveux. Découverte de techniques respiratoires qui apaisent, énergisent, libèrent, remobilisent. Mais aussi qui permettre de se mettre en lien avec les autres et d'être émotionnellemnt disponible.
- Respiration, émotions, traumatismes et événements du passé.
Nous allons apprendre à mieux gérer nos émotions en utilisant notre respiration, domestiquer la peur par des exercices de respiration et dissoudre les traumatismes
- Communiquer avec plus d’efficacité et d’aisance grâce à la respiration.
Notre souffle dit tout de notre état intérieur, l’écouter c’est entendre ce que chuchote l’inconscient.
Comment l’utiliser pour mieux créer du lien avec soi et avec les autres et ne pas le laisser nous limiter. Nous apprendrons à exprimer ce que l’on souhaite véritablement communiquer en travaillant d’abord sur le souffle et ensuite sur les mots.
Enfin, nous allons travailler notre signature respiratoire.
- Exploration des états de conscience modifiées
Lors de cette session nous travaillerons notamment à libérer des blocages inconscients par le Breathwork.
Date and place
Sat May 25, 2024 at 10:00 AM to Sun May 26, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris