Ma pause sophro décembre : Stabilité & Ancrage
Sat Dec 07, 2024 from 10:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Stabilité et Ancrage – Retrouver son équilibre intérieur
On se retrouve dans cet atelier en ligne de décembre pour un moment d'ancrage si vous vous sentez parfois déconnectée, dépassée ou instable au quotidien.
Nous explorerons des techniques concrètes pour renforcer votre sentiment d’ancrage et retrouver votre stabilité intérieure.
Au programme :
- Exercices pratiques d’ancrage pour renforcer votre connexion au moment présent.
- Visualisation guidée pour cultiver un état de calme et de sécurité intérieure.
- Respirations profondes et conscientes pour apaiser l'esprit et relâcher les tensions.
- Un espace d'échange bienveillant pour partager vos ressentis et vos expériences.
Vous sortirez de cette séance apaisée et ancrée avec des exercices concrets à utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Le lien zoom de connexion sera envoyé quelques jours avant l'atelier.
Le replay sera envoyé aux participantes présentes uniquement.
Places limitées à 6 personnes.
Date
Sat Dec 07, 2024 from 10:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris