Dans cet atelier, je te propose de canaliser ton énergie pour retrouver focus et concentration.

 

On va travailler à sortir de l'éparpillement, pour calmer le mental et orienter nos actions dans le bon sens.

 

Dans cet atelier de sophrologie, tu trouveras : exercices corporels doux, relaxation, visualisation, temps d'échange.

 

Tu sortiras de cette séance apaisée et confiante avec des exercices concrets que tu peux ensuite utiliser en toute autonomie dans ton quotidien.

 

Le lien zoom de connexion vous sera envoyé après la réservation.

 

Atelier en petit comité de 8 personnes max.

Atelier maintenu pour 3 personnes.