Dans cet atelier, je te propose de trouver ton espace de sécurité et de ressentir cette sécurité dans ton corps.

 

Nul besoin de toujours sortir de sa zone de confort. 

Ici je t'apprends à la trouver et à y trouver un refuge apaisant pour prendre ton élan et passer à l'action.

 

On va travailler à mettre de la confiance et de la conscience dans nos actions pour aller vers ce qui a du sens pour nous.

 

Dans cet atelier de sophrologie, tu trouveras : exercices corporels doux, relaxation, visualisation, temps d'échange.

 

Tu sortiras de cette séance apaisée et confiante avec des exercices concrets que tu peux ensuite utiliser en toute autonomie dans ton quotidien.

 

Le lien zoom de connexion vous sera envoyé après la réservation.

 

Atelier en petit comité de 8 personnes max.

Atelier maintenu pour 3 personnes.