Et si vous preniez le temps de redonner de la vie à vos sens en participant à nos sorties sophro-écriture ?

 

Des moments apaisants, durant lesquels nous déambulons dans la nature et laissons toute la place à nos ressentis. Pendant 3 heures, nous sommes à l'écoute de nos sensations, des bruits qui nous entourent et des autres. Nous (ré)apprenons à voir, à toucher, à sentir, à goûter. Nous réveillons nos sens.

 

Durant ces balades en pleine conscience, nous nous arrêtons à plusieurs reprises et alternons exercices de sophrologie et d'écriture.

Nous avons pensé un programme dans lequel nos exercices se répondent et vous permettent de prendre soin de vous.

 

La sensorialité est précieuse, elle est en quelque sorte l'une des gardiennes de notre bien-être et nous vous proposons de l'explorer dans des lieux à l'athmosphère apaisante.