Nous danserons pour le plaisir de nous sentir Libres et Vivant(e)s.
La Movement Medicine permet d’évacuer le stress par le mouvement.On bouge au rythme de la musique et en laissant venir le mouvement qui fait du bien. Un espace pour mettre en mouvement les émotions qui nous traversent ou nous ont traversées.
La Movement Medicine est une méditation en mouvement sur de la musique. Chacun est invité à lâcher-prise sur le mental pour plonger dans les sensations. On pose notre intention et on apprend à écouter les réponses de son corps. Je vous aide en vous guidant. On ne cherche pas à faire joli, ni bien mais juste. Tout simplement en trouvant le mouvement qui fait du bien.
C’est un temps d'attention pour soi et son corps. Chacun est invité à se regarder elle/lui-même avec bienveillance et à cultiver l’acceptation.
EN PRATIQUE