MATIN RELAXATION

 

"Venez vivre une éxperience unique dans un endroit magique"

 

Acceuil 9h30 

1ére partie : 

 

Respirons : "Ré" Apprendre à respirer

Relaxons nous : Exercices doux de corporalité pour se reconnecter à son corps et apprendre à l'écouter.

 

Pause Gourmande : Voyage à travers les sens

 

2éme Partie : 

Temps de relaxation et de voyage :

Méditons : Re"découvrir ses 7 sens et les comprendre

"Apprendre à vivre chaque instant plus intensément grâce à tous vos sens"

 

Voyagons : Voyage magique

"Nous vivons les moments de notre vie au travers de nos 7 sens, savoir les écouter augmente l'intensité et fixe les souvenirs"

Apprendre à vivre ici et maintenant et prendre plaisir chaque instant

 

Prévoir tapis de yoga , plaid et coussin pour vivre ce moment de detente autour du poêle à bois dans les meilleures conditions. 

 

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