Matin relaxation 30 Mars
Sun Mar 30, 2025 from 09:30 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Moon Yurt, Route de Saint-Priest, Gannat, France
Première Partie : Corps, Respiration & Énergies
Exercices doux de sophrologie
- Apprendre à respirer en conscience pour apaiser le stress.
- Évacuer les tensions du corps grâce à des mouvements simples et accessibles.
- Explorer vos émotions pour mieux les comprendre et les gérer.
Voyage sonore avec les bols tibétains
Découvrez les bienfaits des vibrations des bols tibétains, idéales pour harmoniser les énergies et rééquilibrer le corps ✨.
Découvrez les bienfaits des vibrations des bols tibétains, idéales pour harmoniser les énergies et rééquilibrer le corps ✨.
Pause gourmande & partage
Un temps convivial pour échanger autour d’une collation
Un temps convivial pour échanger autour d’une collation
Deuxième Partie : Relaxation et Introspection
Plongée dans l’état sophro-liminal
Dans ce cadre enchanteur de la yourte, laissez-vous guider vers un état méditatif profond pour :
Dans ce cadre enchanteur de la yourte, laissez-vous guider vers un état méditatif profond pour :
- Prendre conscience de votre corps.
- Relâcher les tensions et trouver une sérénité intérieure.
- Vivre pleinement un état de calme et de lâcher prise.
Tout public, aucune expérience préalable requise.
Réservez vite votre place pour ce moment hors du temps !
Date and place
Sun Mar 30, 2025 from 09:30 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
