Les matinées sont l'occasion de découvrir ou approfondir la pratique Qi Gong en lien avec une thématique. Des notions de médecine chinoise sont abordées:  principes énergétiques,  méridiens et points d'acupuncture. Les connaissances théoriques sont toujours mises en lien avec la pratique: automassages Do in, étirements des méridiens Makko ho, méditation, mouvements de Qi gong, expérimentations introspectives...

Le cycles des 5 éléments :
En énergétique chinoise les 5 éléments structures le mouvement du Qi ( le souffle vital). Métal, Eau, Bois, Feu, Terre: à chacun est associé une saison et un couple de méridien yin et yang.

Cette année nous abordons les 5 éléments à travers le jeu des 5 animaux: WU QIN XI QI GONG: Ils existent plusieurs formes de Qi gong  inspirées du déplacement des animaux. Ces formes sont très anciennes. Le Wu Qin Xi est constituée de postures statiques et de marches inspirées du déplacement de la Grue, l'Ours, le Singe, le Tigre et le Serpent.

Pour cette première matinée du 6 octobre Nous explorons l'archetype de l'élément Métal associé à:
- L'Automne: le retour à soi, la densification
- Les méridiens Poumon (yin) ou siège l'énergie défensive (Wei Qi) en lien avec le systeme immunitaire, la peau, notre relation avec le monde exterieur....
et le Gros intestin (Yang) tres lié à la sphère ORL en MTC et à notre capacité  à lâcher prise en se libérant de l'ancien.
- Le Qi gong de purification du Poumon
- La marche de la Grue: majestueuse, qui déploie ses ailes alliant rigueur et souplesse.