En choisissant ce duo, tu embarques pour 3h d'exploration subtile autour du mouvement et de la respiration! Le Yoga Dance, synergie entre Yoga Vinyasa & Danse Orientale va venir, par le mouvement et la conscience corporelle & respiratoire, délier le corps pour qu'il puisse s'exprimer dans la grâce des mouvements dansés. La respiration connectée du Breathwork va te permettre de retrouver de l’aisance dans ton mécanisme respiratoire pour une meilleure qualité de vie (stress, sommeil, immunité, clarté mentale…). La pratique régulière permet de libérer des tensions physiques, mentales, émotionnelles et apporte de véritables changements sur des plans profonds de l’être. Viens respirer en conscience et prendre part à la puissance du groupe pour pleinement prendre ta place dans le monde et vivre une vie harmonieuse avec toi-même et ceux qui t'entourent. Cette technique sera parfaite pour toi qui : • n'arrives pas à te détacher de ton mental, • es stréssé.e, • respires avec des phases d'apnée, • souhaites libérer certaines de tes émotions, • veux reconnecter ton corps et ton esprit, • as l'intention d'améliorer ta santé. En amont de la séance, merci d'IMPERATIVEMENT prendre le temps de visionner cette vidéo d'introduction car beaucoup de personnes viennent respirer régulièrement et je préfère réserver le temps imparti à la pratique et ne pas reprendre toutes les explications systématiquement : https://youtu.be/BhDZLSpp7dA. Si tu souhaites pratiquer et que tu apparais dans la liste ci dessous, merci de me contacter que nous fassions le point ensemble : - femme enceinte, - asthme, - suivre actuellement un traitement médicamenteux qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti-dépresseur), Le Breathwork est en revanche non pratiqué en cas de : - stress Post Traumatique profond, - asthme sévère, - être sous l'effet d’une drogue récréative, - haute pression artérielle, - maladie cardiovasculaire ou historique de crise cardiaque ou AVC, - épilepsie, - glaucome, - diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou condition psychiatrique.