En plein coeur de la nature, une rando, un cours de sophro pour se libérer des tensions du quotidien

Une séance de sophrologie au cœur de la nature permet de profiter des bienfaits du milieu naturel combinés à des exercices doux de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation.

Cette association, très bénéfique pour la santé, vous permettra d’évacuer le stress, de prendre du recul en favorisant ainsi la sérénité et la confiance en soi.

Les sophro balades sont des courtes randonnées de niveau facile, entrecoupées d'une séance de sophrologie en pleine nature.

Cette activité permet de pratiquer la sophrologie autrement et de partager un moment convivial en petit groupe.