La sophrologie propose des techniques simples et efficaces pour libérer les tensions, apaiser les émotions, drainer la fatigue, prendre du recul, se ressourcer.
Pratique psychocorporelle, la sophrologie permet de développer l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions, pour apprendre à faire équipe avec soi-même.

Nasséra Bakhsis, sophrologue certifiée, sophrothérapeute et sophro-analyste, propose un atelier mensuel en groupe*, de septembre 2024 à juin 2025**.

Sans engagement, chaque atelier est accessible aux adultes (25 ans et plus) confortables dans les mouvements dynamiques du corps.
Chaque atelier sera différent ; de structure identique, les pratiques seront actualisées au fil des ateliers tout en restant fidèles à l’intention : réguler le stress et se ressourcer.

Libre à vous d’assister à un seul atelier pour vous offrir une parenthèse mieux-être ou à plusieurs afin de vous approprier des clés de régulation de vos états intérieurs.

Car plus vous vous engagez dans une pratique régulière et plus vous développez une boussole intérieure, une qualité de présence à vous-même pour ajuster votre mieux-être quotidien grâce à cette meilleure connexion au corps.

Détails sur les ateliers et inscription en cliquant sur l’onglet ci-dessous correspondant à la date choisie.

Nasséra Bakhsis
Sophrologue – Sophrothérapeute – Sophro-Analyste
www.nosressources.fr


* L’atelier collectif travaille sur un thème général. Pour répondre à vos besoins spécifiques, je vous reçois sur RDV en séance individuelle à mon cabinet situé 13, rue La Fontaine, 92350 Le Plessis-Robinson.

**Un samedi par mois : 14 septembre 2024, 12 octobre 2024, 16 novembre 2024, 14 décembre 2024, 11 janvier 2025, 8 février 2025, 8 mars 2025, 5 avril 2025, 17 mai 2025, 14 juin 2025.