Bienvenue sur ma page dédiée à vos objectifs de bien-être et de performance !


Je suis Alex, et je suis ravi de vous accueillir dans cet espace où le mouvement et la santé se rencontrent.
Passionné par l'activité physique et le bien-être, je suis diplômé(e) en STAPS ( licence pro métiers de la forme et licence entraînement sportif ), ce qui m’a permis d’acquérir une solide formation théorique et pratique en sciences du sport.

J’ai également suivi une formation spécialisée en Pilates à Bruxelles, où j'ai approfondi mes connaissances sur les bienfaits de cette méthode sur le corps et l’esprit.


Cours de Pilates en visio :

Mes cours de Pilates sont conçus pour vous offrir une expérience unique et personnalisée. Grâce à des sessions en direct, je corrige vos postures en temps réel pour vous garantir une pratique sécurisée et efficace.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), chaque cours est adapté à votre niveau, vous permettant de progresser à votre rythme tout en renforçant votre corps et en améliorant votre souplesse.

L'application utilisée est l'application gratuite zoom. Installez cette application sur votre ordinateur pour recevoir les invitations.



Accompagnements Running : Programmes 100% personnalisés :

En parallèle, je vous propose des accompagnements running sur mesure.
Que vous souhaitiez débuter la course à pied ou améliorer vos performances, je crée des programmes adaptés à vos objectifs, à votre niveau et à votre emploi du temps. Mon approche personnalisée vous permettra de gagner en confiance et d’atteindre vos objectifs de manière progressive et durable.