La symptothermie est une méthode naturelle d’observation du cycle féminin. Elle combine plusieurs indices pour déterminer la période fertile, sans prédire le futur cycle, mais en observant le cycle en cours. Avec un apprentissage et un accompagnement de qualité, elle est très fiable, avec un indice de Pearl supérieur à certaines pilules contraceptives.
On observe deux éléments : la température prise le matin et le fluide cervical. L’apprentissage inclut une phase théorique sur la fertilité, une observation des signaux corporels, puis la pratique pour gérer ta fertilité de manière autonome, que ce soit pour la conception ou la contraception.