À travers des échanges bienveillants et des exercices ludiques, cet atelier t’invite à cultiver la tendresse envers toi-même et dans tes relations. Ensemble, nous explorerons comment mieux exprimer ses désirs, poser ses limites et comment mieux s'écouter, le tout dans une ambiance douce.

 

Ce moment privilégié est une opportunité pour te recentrer, enrichir tes relations avec authenticité et repartir avec des outils simples pour intégrer plus de sérénité et de clarté dans ton quotidien.

 

Qui peut participer ?

Cet atelier est accessible à tous.te.s. Le groupe sera constitué de 8 personnes max.

 

Quel est le déroulement ?

Ça durera 1h30, de 19h30 à 21h. Il est important d'être à l'heure, je te recommande de venir 5 en avance.

 

Tout d'abord, nous commencerons par un premier temps d'échange sur nos manières de prendre soin de nous. Puis, nous continuerons avec des quelques petits exercices d'écoute et d'expression des désirs limites. Il y aura également des moments à soi pour s'offrir de la douceur.

 

Qu'est-ce que j'apporte ?

- Des vêtements confortables et souples qui te permettent de te sentir bien.
- Tout ce qui te permettra de te sentir pleinement toi-même dans le moment est bienvenu !

- Ton pled et ta boisson chaude.

 

Qui anime ?

Je m'appelle Vie et j'adore les espaces où l'on peut prendre le temps de vivre de vraies expériences humaines.

Depuis quelques mois, j'anime ces ateliers "Tendresse" à l'Espace Allegria à Toulouse. À côté de cela, je crée des voyages sonores, je danse, et je passe du bon temps avec mes ami·es.

 

Si tu as des questions, tu peux m'écrire par mail - vie@lisieresubtil.com

 

Témoignages des ateliers "Explorer la Tendresse" :

 

Une parenthèse de douceur, où l'on prend le temps de (re)penser ses limites et ce qui nous fait plaisir, un temps pour soi bienvenu dans nos vies effrénées. Merci Vie " - Alice

 

"Jolie découverte  Inscription sur un petit coup de tête et animée par la curiosité, je me suis retrouvée à cet atelier sans trop savoir à quoi m'attendre. La tendresse par le toucher. Ce sens qui est probablement un de ceux que je connais le moins comparé à la vue, à l'ouïe, etc. Quels contacts tactiles j'apprécie et lesquels pas du tout ? Vie pose un cadre clair dès le début. L'expression verbale y est indispensable, l'ambiance est sereine et respectueuse de chacun·e. J'ai ainsi pu commencer à explorer ce sens à travers les gestes des autres participant·es dans une bonne humeur inégalable. Belles rigolades, expérience super enrichissante !" - C

 

"Prendre du temps pour soi, pour se reconnecter au toucher, le temps d'une soirée : voici ce que je retiens de cet atelier sur la tendresse. Au début, pas facile de connecter avec les autres participant·es, mais Vie a super bien animé la chose et nous a tou·te·s mis·es en confiance. Deep ou ludiques mais toujours chastes, les ressentis produits par les exercices étaient super intéressants à explorer !" - L