YOGA BIKRAM TOULOUSE est - pour le moment - un studio de yoga en ligne où tous les cours sont en direct, avec l'expertise et les ajustements d'une professeure expérimentée, la seule possédant la certification "Bikram Yoga Teacher Training" sur toute la région Midi-Pyrénées.

✓ Pratiquez le yoga depuis chez vous !
✓ Progressez, sans vous blesser, grâce au suivi d'une coach qualifiée, en petit groupe
✓ Libérez-vous du stress des horaires avec 5 créneaux par semaine

Nous vous proposons plusieurs pratiques tous niveaux et plusieurs options, à la carte ou sous forme d'abonnement, pour que vous puissiez choisir la formule qui vous convient.

☀︎ BIKRAM YOGA
Le yoga le plus sportif au monde! Une séquence magique de 26 postures et 2 exercices de respiration qui fait travailler tout le corps en profondeur et libère les endorphines, hormones du bonheur! Une approche dynamique pour vous tonifier, vous détoxifier, gagner en souplesse, en équilibre et en mobilité.
Le Bikram Yoga se pratique généralement dans une salle chauffée à 40 degrés, mais vous pouvez tirer tous les bénéfices de la séquence à la maison grâce à une pratique guidée régulière!

☾ YIN YOGA
Les postures sont tenues dans entre 2 et 5mn, le plus souvent au sol, dans une approche douce et méditative. Le Yin Yoga permet d'atteindre les couches profondes des tissus, les fascias, pour gagner en souplesse. Les effets sur la sensation de détente, le relâchement des tensions, la récupération sportive, l'amélioration du sommeil sont visibles dès la première séance.

☯︎ MORNING FLOW
45mn pour réveiller le corps et l'esprit en douceur. Une mise en mouvement construite autour d'un thème qui varie chaque semaine. Respirations et postures activent les différentes zones du corps, afin de vous donner l'énergie nécessaire pour la journée !

✂︎ COURS PRIVES
Séance cousue main en fonction de vos besoins et de vos problématiques, en visio ou à domicile.
EVJF, anniversaires, séminaires, événementiel...


VOTRE PROFESSEURE

Je pousse un jour la porte du studio YOGA BIKRAM PARIS après avoir lu un article de magazine, au départ « pour me calmer » dans une vie parisienne trépidante. Le coup de foudre est immédiat et ne va pas me lâcher. La graine est semée... Je travaille alors dans l'art contemporain et l’événementiel et passe une partie de ma vie dans les avions. Ce rendez-vous avec moi-même, parfois aux aurores, m'équilibre émotionnellement, me déstresse, me donne de l’énergie et m'aide à récupérer du jetlag. Faire l'expérience du yoga, de la séquence Bikram partout dans le monde, dans des langues différentes en partageant une énergie commune, est pour moi une révélation!

2018 : Je change de vie et pars me former 3 mois à Acapulco auprès de BIKRAM CHOUDHURY.

2019 : J'obtiens la certification IYSF (International Yoga Sports Federation) pour le coaching ADVANCED BIKRAM 84 et le jugement en compétition.
Je me forme au YIN YOGA.

2019-2020 : Je fonde YOGA BIKRAM TOULOUSE, plateforme de cours en ligne.

2021 : Je crée la méthode EQUI YOGA, forte de ma double casquette d'ancienne cavalière de haut niveau.

2022 : Je lance le concept YOGA, NATURE & FOOD, des séjours bien-être alliant yoga, outdoor et naturopathie dans des endroits exceptionnels.

Depuis, j'ai enseigné le yoga aux USA, au Mexique, en Espagne et dans de nombreux studios en France.

Passionnée par l’anatomie et la relation corps-esprit, je place l'équilibre entre la force et la souplesse, la mobilité de la colonne vertébrale et les exercices de respiration au coeur de mes enseignements. Transmettre des clés de bien-être aux élèves et être témoin de leur transformation est mon moteur au quotidien!

Multicasquette, diplômée d’un Master 2 en Littérature et maman de 2 jeunes enfants, je deviens autrice jeunesse pour les boites à histoires TONIE'S. Avec ma collaboratrice Sophie Caron, nous créons le personnage Sergio Lama qui invite les enfants à faire du yoga à travers des aventures interactives.

Mon mot préféré : énergie

Une odeur : l'herbe coupée

Mon mantra : “Le yoga c'est pour tout le monde!“
Posture préférée : Supta vajrasana, la pose fixe et solide

A bientôt sur le tapis,

Marion