Entre pressions extérieures guerres, économie, attentes sociales et pressions intérieures issues de nos peurs, de notre culpabilité et de nos exigences, le stress se manifeste partout, jusqu’au sein de nos foyers. Conflits, ruptures, traitement par le silence, isolement… Et si tout cela nous faisait plus de mal que nous ne l’imaginons ?

 

À travers cette conférence, Isabelle Filliozat propose des clés concrètes pour alléger ce poids, apaiser l’enfant intérieur et renforcer notre sécurité et notre confiance en nous. Nous aborderons des thèmes universels tels que la gestion des émotions, le soin de soi, et la qualité de nos relations, et verrons comment le stress, s’il n’est pas régulé, peut affecter nos liens les plus profonds — que ce soit dans le couple, en famille, ou au travail. Comment faire pour ne pas le laisser envahir notre quotidien ?

 

Guidés par Isabelle, nous apprendrons à réguler nos émotions pour mieux réagir, à prendre soin de notre santé physique, émotionnelle et sociale, et à créer des relations apaisées avec nos proches et avec nous-mêmes. C’est l’occasion de transformer ce fardeau en moteur de bien-être et d’équilibre, pour soi, pour nos proches, et pour un monde plus serein.