RESPIRA - Immersion Breathwork
Wed Apr 30, 2025 at 09:00 AM to Sat May 03, 2025 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
La Maison de l'Andelot, Rue des Champs Bel Œil, Monteignet-sur-l'Andelot, France
Plongez dans un voyage transformateur au cœur des éléments.
Du 30 avril au 3 mai, rejoignez-nous à la Maison de l'Andelot à Monteignet-sur-l'Andelot pour une immersion unique de 4 jours.
Chaque jour, nous explorerons un élément à travers le souffle (Breathwork alchimique) et des pratiques variées.
Un espace pour se reconnecter à soi, libérer ce qui ne sert plus, et intégrer de nouvelles énergies.
Vous pouvez choisir de participer à un, deux, trois ou aux quatre jours.
À partir de 3 jours, bénéficiez d’un accompagnement exclusif pour approfondir votre expérience.
Programme des 4 jours
Jour 1 : Terre
Connectez-vous à vos racines et explorez la stabilité et la sécurité qu’offre l’élément Terre.
La Terre est l’élément des fondations, de la sécurité et des origines. Ce jour sera l’occasion de revisiter les mémoires liées à vos racines.
- Mémoires familiales et transgénérationnelles :
Explorez les blessures ou schémas hérités de vos ancêtres (sentiment d'insécurité, blocages liés à la transmission). - Relation à la sécurité :
Travaillez sur les peurs profondes liées à la survie (manque, instabilité matérielle ou émotionnelle). - Lien à votre corps :
Réintégrez la sensation d’appartenance à votre corps comme un refuge sûr. - Ressentis :
Lâchez les tensions et reconnectez-vous à la stabilité intérieure.
- Breathwork alchimique
- Pratique corporelles d'ancrage
- Marche du labyrinthe
- Travail créatif à l'argile
- Rituel d’offrande à la Terre et aux ancêtres
Jour 2 : Eau
Laissez-vous guider par la fluidité et les émotions grâce à l’énergie de l’Eau.
L’Eau symbolise la fluidité, les émotions et le lien avec l’inconscient. Ce jour invite à plonger dans vos émotions et à laisser circuler ce qui est stagnant.
- Mémoires émotionnelles :
Identifiez les blessures émotionnelles enfouies (tristesse, colère refoulée, culpabilité). - Lien à la féminité :
Travaillez sur les mémoires du féminin sacré, qu’il s’agisse de cycles menstruels, de sexualité, ou de maternité. - Peur de la vulnérabilité :
Apprenez à accueillir votre sensibilité comme une force et à laisser couler vos émotions. - Deuils et pertes :
Libérez les mémoires liées aux ruptures, transitions et pertes non digérées.
- Breathwork alchimique
- Yin yoga, un voyage doux au cœur de vos sensations
- Exploration de votre expression avec des chants et la voix
- Rituel à l’élément eau
Jour 3 : Feu
Réveillez votre énergie vitale et votre pouvoir créateur avec l’élément Feu.
Le Feu est l’élément de la passion, de la vitalité et de la transmutation. Cette journée explore vos désirs profonds, votre pouvoir créateur et votre capacité à vous réinventer.
- Mémoires de colère ou d’agressivité :
Transmutez les blessures liées à des colères refoulées ou à des relations conflictuelles. - Blocages liés à l’expression de soi :
Libérez les limitations qui vous empêchent de vivre pleinement votre puissance ou de vous affirmer. - Passion et créativité :
Réactivez vos désirs, vos rêves, et votre feu intérieur, souvent éteint par les conditionnements. - Traumatismes liés à la honte :
Brûlez les mémoires de jugement ou de honte qui vous empêchent d'embrasser votre authenticité.
- Breathwork alchimique
- Peinture intuitive
- Kundalini yoga
- Danse guidée
- Rituel à l'élément feu
Jour 4 : Air
Ouvrez votre cœur et explorez la légèreté et la connexion avec l’élément Air.
L’Air incarne la légèreté, l’ouverture et les relations. Ce jour vous invite à ouvrir votre cœur, à vous connecter aux autres et à l’inspiration.
- Mémoires relationnelles :
Libérez les blessures liées au rejet, à l’abandon ou aux relations toxiques. - Voix et expression :
Travaillez sur la libération des mémoires où vous avez été réduit(e) au silence ou jugé(e). - Connexion à la joie :
Réveillez votre capacité à respirer librement, à aimer et à être aimé(e). - Peurs liées à l’inconnu :
Laissez-vous inspirer par l’infini potentiel et dépassez les résistances face aux changements.
- Breathwork Alchimique
- Pratiques corporelles d’ouverture du cœur
- Connexion et partages
De 16h30 à 21h, une cérémonie cacao, chants et danse est proposée et co facilitée avec Charlotte, femme médecine afin de clôturer cette immersion dans la joie et la célébration. Cette cérémonie est offerte aux participant.es des 4 jours de l'immersion. Elle est ouverte à tous et toutes.
Plus d'infos dans l'évènement en question.
Choisissez votre format d'immersion :
Un ou deux jours : Idéal pour une première exploration.
Trois ou quatre jours : Une expérience profonde et transformatrice, incluant :
- Un rendez-vous téléphonique en amont pour préparer votre voyage
- Un rendez-vous d’intégration d’1h via Zoom pour ancrer vos apprentissages
- Un carnet de voyage personnalisé
- Un élixir floral pour soutenir l’intégration énergétique
Tarifs dégressifs en fonction du nombre de jours choisis.
NOTE : les repas du midi ne sont pas compris dans le tarif, chacun amène son repas ou peut déjeuner à l'extérieur. J'offre tisanes et collations au cours de la journée.
Après votre réservation sur la billeterie, je reviens vers vous par mail.
Pour un paiement en plusieurs fois, n'hésitez pas à me contacter par mail directement : stephanie.lesateliersdelalune@gmail.com
Contre indications à la pratique du Breathwork :
- Grossesse
- Consommation active de drogues récréatives ou de médicament qui altère la chimie du cerveau
- Stress post traumatique ou traumatisme grave récent
- Maladies rénales
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
- Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Epilepsie & historique de crises d’épilepsies
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
- Rétine détachée & glaucome
- Diabète
- Asthme sévère
Si tu es dans l'une de ces situations, ou si tu as des doutes, écris moi avant la séance, il est peut être possible d'adapter la pratique :)
Une fois ta réservation faite ici, tu reçois un mail ainsi que les indications pour préparer au mieux la session ;)
Date and place
Wed Apr 30, 2025 at 09:00 AM to Sat May 03, 2025 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
