Au programme :
Chloé et Rémy vous propose de compléter l'expérience avec des repas du monde, dont un repas ayurvédique pensé pour l'occasion. L'occasion de poursuivre les discussions dans un cadre convivial.
YOGA DETOX - Vendredi soir
Cérémonie d'Ouverture à travers un atelier Yoga pour stimuler la detox du métabolisme à travers les postures de yoga et les pratiques respiratoires ciblées.
Atelier sur les Rites Tibétains, appelés aussi les "rites de la régénération", méthode rapportée de l'Himalaya en Europe dans les années 30 par l'Allemand Kelder, donc bien avant l'arrivée du yoga dans l'Occident ou la création du Pilates. Ici chaque rite est exploré, expliqué dans ses bienfaits. Initialement, cette technique compte 5 rites, deux nouveaux rites sont proposés ici pour rendre cette méthode plus complète.
AYURVEDA - Samedi Après-midiAtelier en Ayurveda qui permet de passer de la théorie à la pratique. Après une introduction théorique pour comprendre l'Ayurveda, explorez la Méthode de La Triade Védique pour mettre en place de façon pratique cette science ancestrale.
SPIROTHERAPIE - Dimanche Matin
Atelier pour explorer la Spirothérapie - thérapie par le souffle. Cette méthode utilise plus de 50 techniques de respiration pour améliorer l’équilibre physique, émotionnel et mental. On apprend comment fonctionne la respiration, on explore ces techniques issues du yoga (pranayamas), de la culture taoïste et nippone, ainsi que les concepts modernes comme Wim Hof ou la cohérence cardiaque. Pour chaque méthode : pratique, vertus, explications des effets sur le corps.
YOGA RELAX - Dimanche midi
Cérémonie de Fermeture à travers un atelier Yoga pour relaxer l'esprit et le métabolisme à travers les postures de yoga et les pratiques respiratoires ciblées.
