3 jours de retraite dans un lieu enchanteur pour vous renforcer, augmenter votre énergie vitale, vous ressourcer, vous nettoyer, vous reconnecter, et aussi pour oser, libérer, rire !
IMPORTANT TARIF & HEBERGEMENT :
Le tarif est de 230€ (à régler en 1er lieu) auquel il faut rajouter l'hébergement (à régler séparément).
Il y a plusieurs types d'hébergements (chambre simple, chambre double, chambre partagée, ...) à réserver et régler directement auprès de notre lieu d'accueil (prix allant de 100€ le week-end à 150€ par personne : Tarif chambre double, 1 grand lit ou 2 petits lits, à 50€ par personne par nuit - Tarif chambre simple avec salle de bain partagée à 65€ la nuit - Tarif chambre simple avec salle de bain privative à 75€ la nuit).
Dès que votre inscription est validée, merci de nous contacter pour nous dire quel type d'hébergement vous souhaitez et pour que nous vous donnions les infos pour le règlement de votre hébergement. (nb : Pour les 2 chambres doubles, il faut nécessairement être 2 lors de l'inscription)
DESCRIPTIF : Venez oser, explorer, méditer, libérer, rire, vous nettoyer, vous renforcer, vous reconnecter à vous et à la Nature !
Une retraite pour se renforcer : renforcer son immunité (vous découvrirez les principes de l’hormèse, avec des techniques de respirations puissantes et de courtes expositions au froid !), sa confiance, son ancrage, son courage, sa connexion puissante avec sa nature profonde… pour oser révéler sa force intérieure !
Une retraite pour se nettoyer : détoxifier son organisme, épurer les émotions négatives, oser déposer les entraves… et se déployer !
Une retraite pour se faire du bien et se révéler : avec des temps de relaxation profonde, de parole qui libère, qui ouvre, qui exprime plusieurs niveaux de soi, …qui exprime son être profond !
Une retraite en douceur, dans un cocon de bienveillance, de sourires, de chaleur humaine.
Ce sont prés de 3 jours de retraite en douce détox au bouillon, aux fruits et aux légumes vapeur, dans un domaine enchanteur de 3 hectares de jardin (avec 2 piscines !) entouré de bien plus d'hectares de forêts, au cœur des Landes. Les gîte sont superbes, faits avec des matériaux naturels et décorés avec goût, offrant un confort très appréciable pour une retraite d'hiver. Bienvenue sur le lieu enchanteur de notre week-end, La Canopée des Landes !
À 1 heure 30 de Bordeaux, accessible en train pour ceux venant de Bordeaux, Paris, Toulouse... d'où que vous soyez, bienvenue à tous !
On vous a concocté un beau programme tout doux et intense à la fois... et bien sûr toujours joyeux !
Ce séjour est ouvert à tous et à toutes, il n'y a pas de niveaux, pas de pré-requis (ni pour les respirations, ni pour la détox, ni en rien-du-tout !). Tout sera accessible à tous et à toutes, et rien ne sera obligatoire.
Zineb, naturopathe humaniste et joyeuse, avec plus de 20 ans d'expérience des techniques respiratoires et d'activation du nerf vague, animatrice d'ateliers de relaxation profonde et voyages sonores, de préparation physique et mental type Wim Hof & yoga Toumo, cRusine et nutrition etc. vous accompagnera dans votre détox aux repas hypotoxiques, les respirations, les pratiques de renforcement, les bains froids.
Bonus : vous serez accompagné-es (si souhaité) 1 semaine avant et 1 semaine après pour la préparation puis la reprise après le stage !
Vous serez libres de faire les activités qui vous plairont (les bains froids sont bien entendus facultatifs !), dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !
VENDREDI
18h-19h : Accueil des participants
19h - 20h : Présentation du stage et cercle de bienvenue
20h - 21h : Dîner hypotoxique bouillon & légumes vapeur
21h - 22h : Conférence “ Comment renforcer notre santé & clarté mentale par la respiration et les bains froids ?”
SAMEDI
8h30 : Cercle de bonjour
9h - 10h : Réveil musculaire et respirations hyperoxygénantes ( niveau 1)
10h30 - 11h30 : Préparation physique, mentale & bains froids
12h - 14h : Dégustation de fruits en silence
14h - 15h : Temps libre et détente
15h - 16h : Conférence “La détox facile = la clé N°1 de votre énergie”
16h30 - 18h : Voyage sonore aux Bols de cristal & Tambour
18h - 20h : Dîner hypotoxique bouillon & légumes vapeur
20h - 22h : Cercle de paroles
DIMANCHE
8h30 : Cercle de bonjour
9h - 10h : Réveil musculaire et respirations hyperoxygénantes (niveau 2)
10h30 - 11h30 : Préparation physique, mentale & bains froids
12h - 14h : Déjeuner tisane & fruits
14h - 15h : Atelier la puissance du corps & du mental
16h - 17h : Cercle de clôture
On vous attend les bras ouverts et le sourire au cœur !
Zineb
Zineb Réghay
06 50 75 68 62