Retraite Ressourcement au Féminin - Sensualité & Métamorphoses - 23 au 29 novembre 2025
By
Zineb Réghay
Sun Nov 23, 2025 at 06:00 PM to Sat Nov 29, 2025 at 10:00 AM
Timezone : Europe/Paris
Riad O2, Marrakech, Maroc
Une Retraite dédiée aux femmes, à Marrakech du 23 au 29 novembre, pour une reconnexion profonde à votre joie et à votre énergie féminine, dans un un Riad secret, caché au cœur de la médina, où l'élégance et la sérénité se rencontrent.
DESCRIPTIF & PROGRAMME
☀️Coût total : 1250€.
1020€ à régler maintenant, le reste (230€) dans un second temps. (possible de régler en plusieurs fois, l'option apparaît lors du paiement - remboursement intégral uniquement en cas d'annulation de l'événement ou si une autre personne prend votre place, rattrapage également possible sous condition)
Minimum 7 participantes.
☀️Le tarif de 1250€ comprend : les transferts aéroport, les activités et ateliers, les produits pour les rituels de beauté, les visites guidées, l'hébergement, l'accès au jacuzzi, les repas.
Ne sont pas compris : les billets d'avion, le premier dîner à Marrakech, les massages, taxis, les entrées aux lieux culturels (s'il y en a).
☀️ L'hébergement : en chambre partagée (+ 1 chambre simple) dans un beau Riad, offrant un mélange subtil de courbes orientales élégantes, de matériaux traditionnels et de lignes pures contemporaines (avec jacuzzi, hammam, toit terrasse, patio ombragé).
Il y a 1 chambre simple (avec lit double) pour 1 ou 2 personnes (supplément 200€ si personne seule).
Il y a 3 chambres twin (avec 2 lits simples) pour 2 personnes.
Il y a 1 chambre triple spacieuse (avec 1 lit double et 2 lits simples) pour 3 personnes.
Les chambres sont spacieuses et décorées avec goût, toutes avec leur jolie salle de bain privative traditionnelle. (voir le Riad sur Booking >>> https://www.booking.com/hotel/ma/riad-o2.fr.html )
PROGRAMME
Entre yoga des femmes, relaxation, routines de beauté sacrées et détox pour le corps et l’âme, tu repartiras avec des clés pour chérir ton corps et ton esprit dans ton quotidien. Un programme choyé de pratiques douces et nourrissantes, entre ateliers, exploration d'une culture millénaire et vivante, moments de bien-être et expériences culinaires savoureuses.
- Yoga et méditation tous les jours pour se connecter au corps, faire le lien entre le visible et l'invisible, et démarrer ou clôturer la journée en conscience.
Hammam purifiant, massage et rituels de beauté ancestraux viendront t’apaiser et t’enchanter.
- Marché de légumes et d'épices aux parfums exotiques au préalable à un cours de cuisine marocaine végétarienne.
- Explorer Marrakech autrement à travers une balade à vélo pour découvrir les métiers d'artisanat et les beautés cachées de la médina.
- Randonnée magnifique dans l’Atlas, connexion à l'espace et à la terre, reconnexion à soi.
- Danse et libération au rythme des percussions et des chants envoûtants d'un groupe de musique Gnaoua.
- Mais aussi des temps de paroles : Cercle de femmes autour du corps et de comment nous l'habitons, ses transformations ; conférences autour de la vitalité et du féminin.
- Des surprises lors des temps de pause pour t'émerveiller des trésors cachés de la médina, mêlant beauté architecturale et raffinement ancestral.
Ceci combiné à une détox douce (et bienvenue pour alléger l'organisme et le renforcer !). Nous commencerons par une journée "gastronomie marocaine", avant de passer sur des repas végétariens marocains délicieux, et (re)découvrirons comme il peut être savoureux de se faire du bien ! :)
Ce séjour est ouvert à toutes, il n'y a pas de niveaux, pas de pré-requis (ni en yoga, ni danse ni en rien du tout !).
Dans une ambiance bienveillante, sans dogmes, axée sur le non-jugement et la douceur, avec la liberté de faire ou de ne pas faire les activités proposées, pour être dans l'écoute de vous, de vos besoins. En toute simplicité.
Et bien sûr, toujours dans la joie et la bonne humeur ! :)
PROGRAMME prévisionnel :
Dimanche 23 novembre
Arrivée, accueil, installation
Détente, hammam, souk, propositions de découvertes culturelles
18h - Cercle de bienvenue
20h - Dîner marocain traditionnel
Lundi 24 novembre
Accueil de la journée
8h : Petit déjeuner traditionnel marocain
9h30 – 13h : Découverte originale de Marrakech à vélo – les métiers d’artisanat, la Kasbah, la Koutoubia…
13h – 15h : Déjeuner traditionnel marocain
15h - 17h : Temps libre et détente
17h – 19h : Conférence « Comment augmenter son énergie féminine ? Clés de nutrition saine et joyeuse »
19h – 20h : Yoga, relaxation profonde, bols tibétains et féminin sacré
20h30 : Dîner traditionnel marocain
22h : Le couloir des sensations & rires à gogo !
Mardi 25 novembre
Accueil de la journée
8h30 – 9h30 : Yoga, reconnecter avec son corps
10h : Petit déjeuner sain & fruité
11h – 15h : Marché légumes & épices suivi de Cours de cuisine marocaine végétarienne
15h – 17h Temps libre et détente
17h – 19h : Atelier DIY soins de beauté naturelle & astuces pour préserver une belle peau
19h – 21h : Dîner marocain végétarien préparé par nos soins
21h – 23h : Soirée surprises
Mercredi 26 novembre
Accueil de la journée
8h30 – 9h30 : Yoga, déployer la guerrière
10h : Petit déjeuner sain & fruité
11h – 14h : Hammam & rituels de soin traditionnels marocains
15h – 19h : Temps libre et détente
19h – 21h : Dîner traditionnel marocain végétarien
21h – 23h : Cercle de paroles « Les femmes, le corps et les métamorphoses »
Jeudi 27 novembre
Accueil de la journée
9h – 18h : Magnifique randonnée dans l’Atlas « Reconnexion à soi »
19h – 20h : Yoga, muditā, déployer la joie intérieure
20h – 23h : Dîner traditionnel marocain végétarien
Vendredi 28 novembre
Accueil de la journée
8h30 – 9h30 : Yoga des femmes & mantras
10h : Petit déjeuner sain & fruité
11h – 15h : Visite guidée « Le Marrakech des femmes »
16h – 17h30 : Atelier de danse orientale populaire
18h – 19h30 : Cercle de clôture
20h – 20h30 : Mise en beauté au naturel
20h30 – 23h : Dîner & soirée festive avec musiciens gnaoua
Samedi 29 novembre
8h30 – 9h30 : Petit déjeuner traditionnel marocain
Balades et départ : Détente, hammam, souk, propositions de découvertes culturelles (Jardins de Majorelle etc.)
INSPIRATION DE LA RETRAITE :
Une bulle de bien-être sacré
Un sanctuaire dédié à la femme dans toute sa beauté, sa force et sa sensibilité. Pendant six jours merveilleux, nous t’invitons à plonger dans un voyage intérieur, à te libérer des poids du quotidien et à renouer avec ton essence profonde. Un temps pour toi, pour te reconnecter à ta nature féminine, pour vibrer pleinement avec ton corps et ton âme, tout en tissant des liens authentiques avec d'autres femmes.
Cette parenthèse magique est une invitation à la douceur et à la lenteur : chaque moment est pensé pour nourrir ton être tout entier. Entre séances de yoga et ateliers initiatiques, tu vivras des instants de partage et de transformation, où chaque geste est empreint de sagesse et de féminité.
Une promesse lumineuse
Ce séjour te guide vers une reconnexion profonde à ton énergie féminine, tout en honorant l’automne, saison de l’introspection et de la récolte. Un programme raffiné, qui éveille et nourrit les cinq sens, pour t’inviter à écouter ton corps, à libérer ton esprit et à laisser s’épanouir les multiples facettes de ta féminité sacrée.
Un lieu intemporel
Immerge-toi dans ce havre de paix : un Riad secret, caché au cœur de la médina, où l'élégance et la sérénité se rencontrent. Décoré avec soin et raffinement, il t'offrira des chambres confortables et des espaces de détente pour que chaque moment soit un pur instant de lâcher-prise et de repos. Un lieu d’éveil et de ressourcement, pour que tu puisses, en toute tranquillité, t'offrir une expérience féminine hors du temps.
OBJECTIFS DE CETTE BELLE ET JOYEUSE RETRAITE :
** Une retraite pour se reconnecter à son essence féminine : avec des rituels ancestraux au hammam, de la danse marocaine qui honore les femmes (parce que toutes les femmes sont belles !), un cercle de paroles sur le corps et ses transformations pour se (re)découvrir, déployer sa confiance, son ancrage, sa connexion puissante avec sa féminité sous ses multiples facettes… pour oser révéler sa force intérieure !
** Une retraite pour se nettoyer corps et émotions : détoxifier son organisme en douceur avec des repas végétariens marocains délicieux, épurer les émotions négatives avec la méditation pleine conscience, oser déposer les entraves par le yoga, le hammam et la danse… et se déployer !
** Une retraite pour apprendre : avec des conférences sur les méthodes pour augmenter son énergie, et avoir des clés pour les problématiques féminines, des ateliers de soin et beauté naturelle, de cuisine marocaine saine et savoureuse, des outils pour respirer et déployer la pleine conscience… et s’enrichir de nos échanges !
** Une retraite pour explorer et s'émerveiller : avec une découverte inédite de la médina à vélo, un randonnée magnifique dans l'Atlas, traversant un village berbère, hors des sentiers battus, des thés dans des lieux exceptionnels, trésors insoupçonnés au détour des ruelles !
** Une retraite en douceur, dans un cocon de bienveillance et d’humanité joyeuse… avec des temps libres pour se poser, se reposer, des siestes et aussi des temps de partages et de rire sur le toit terrasse sous les étoiles !
Pour toute question, svp de m'envoyer un message de préférence via Whatsapp au 0033 6 50 75 68 62
A la joie de vous partager cette belle Retraite ❤️
Zineb
Date and place
Sun Nov 23, 2025 at 06:00 PM to Sat Nov 29, 2025 at 10:00 AM
Timezone : Europe/Paris
