Une approche complète et complémentaire de la pratique.

 

Des bases au sol jusqu'aux postures les plus aériennes, plus engageantes.

 

Tout en prenant soin de soi grâce au yoga et au yoga aérien.

 

En passant du tapis au hamac, ce sera, pour vous, l’occasion d’approfondir votre pratique dans un contexte propice autant à l’exploration qu’à l’introspection. 

 

L’utilisation du hamac permet entre autres de :

* Faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci.

* Accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées.

* Permettre plusieurs inversions aider par la suspension.

* Améliorer et stimuler l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale.

 

/ Laissez-vous guider à travers des séquences originales au sol ou dans les airs créer avec soin pour respecter et vous faire incarner l'anatomie des mouvements.

 

/ Sortez du cadre d’un cours traditionnel et invitez le jeu sur votre tapis grâce aux accessoires (balles, briques, sangles, hamac, feetup) et à plusieurs exercices en duo/groupe.

 

/ Affinez votre ressenti et découvrez les détails qui feront toute la différence. Comment réaliser certaines postures, mais aussi comment les adapter en fonction de votre corps pour progresser sereinement, trouver plus d’aisance et de fluidité.

 

/ Et finalement profitez de plusieurs moments juste pour vous, pour vous chouchouter et refaire le plein d’énergie avec de séance plus douce en fin de journée et des temps libres pour profiter d’un cadre exceptionnel à proximité de la nature ainsi que d’un accès au spa pour un ressourcement complet.

 

Pour qui ? 
Ouvert à tous! Il est néanmoins souhaitable d’avoir déjà pratiqué le yoga.

Lieu : À 20 min. en voiture depuis Saint-Jean-de-Maurienne, vous serez accueilli au Chalet de Tuvière. Retrouvez la convivialité d’un refuge et le confort d’un hôtel sur un site magnifique et calme, en plein coeur de la Savoie, face aux aiguilles d’Arves.

Tarifs hébergement (3 nuits), tous les repas + 1 accès au spa

- chambre partagée ( 2 à 4 personnes) : 264€
- chambre privé ( selon la disponibilité) : 315€

 

Tarif stage : 
- Réservation anticipée (avant le 1er avril) : 230€
- Réservation après le 1er avril 2023: 250€

 

*Votre réservation est validée à la réception des arrhes (100€)

 

**Un minimum de 5 participants est requis pour confirmer la tenue du stage
Places limitées à 9 participants

 

// Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte (sauf si la place est pourvue par quelqu’un d’autre)
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.

// Pour toutes questions, contactez-moi : yogadelajoa@gmail.com ou 0769327146