Retraite YOGA & BAIN FROID
Fri Dec 05, 2025 at 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Casa mija, Rte de Lahitte, Monségur, France
Un moment de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques (yoga), psychiques (méditation, respiration) et énergétiques (sonothérapie, reiki) et une initiation immersion bain froid
afin de vivre une profonde déconnexion avec son soi profond et
aller au delà d’un simple week-end de yoga.
La pratique du bain froid commence par méthode de respiration reconnue scientifiquement et inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains.
Il s’agit d’exercices de respiration, suivi d’une immersion dans une eau froide à gelée.
Le bain froid est un moyen naturel pour :
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Augmenter la tolérance à la douleur et du froid
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Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l'insomnie
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Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
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Optimiser notre système respiratoire
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Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique
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Accélérer le processus de récupération
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Contrôler notre état nerveux
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Renforcer notre résilience au stress
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Surmonter notre peur de l'inconfort
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Stimuler et harmoniser notre système immunitaire
Vous serez encadrés et guidés par Jade & Mickaël, sur des pratiques variées afin d’être accompagné.e.s dans un voyage introspectif et libérateur.
L’enseignement avec 2 guides permet un accompagnement personnalisé et une approche diversifiée sur les différents niveaux (physiques, psychiques et énergétiques)
LE PRIX COMPREND :
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2 nuits hébergement
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Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition
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Repas végétariens
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Cours de yoga, guidances, initiations..
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Matériel pour la pratique
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Accès au jacuzzi
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La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
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Transfert Gare ou Aéroport
MATERIEL
Tapis & accessoires sont disponibles sur place.
TARIF
Tarif tout inclus 450 €
TRANSPORT
non inclus, organisation de covoiturage
RESERVATION
Nous vous demandons un acompte de 200€ (NON REMBOURSABLE) pour toute réservation
Date and place
Fri Dec 05, 2025 at 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris