Nous verrons comment, à travers les postures, la méditation, les mantras et la philosophie indienne, le mental peut être mieux maitrisé.

Le Yoga permet la révélation du Soi. Le Soi étant notre essence, ce qui se trouve derrière toutes les couches, derrière le "moi". Toucher du doigt ce "Soi" permet de sentir notre grandeur et de sortir plus facilement des films du mental. Les moments où on le touche du doigt sont parfois très courts mais comme une évidence lorsque c'est le cas, comme un retour à la maison.

Nous verrons alors comment la pratique a un impact profond dans notre cheminement, dans nos vies et comment elle peut littéralement changer nos vies !

Rencontrer le Soi c'est aussi faire place à l'émerveillement pour la vie, s'en remettre à la joie !