RYTHMES INTÉRIEURS

 

Nous vivons à peu près 450 cycles menstruels à travers notre vie. C’est comme une traversée de 450 hivers, 450 printemps, 450 étés, et 450 automnes intérieurs. Un cycle qui se répète, encore et encore.

Mieux on comprend ce qui se passe à chacune de ses saisons, mieux on navigue entre ces changements internes. Je suis convaincue que la compréhension passe aussi par le corps, et la danse est un outil formidable pour incarner (« entrer dans le corps » ou embody en anglais que je préfère) ces 4 phases.

Ce cycle d’ateliers de danse médecine en ligne va vous permettre de plonger dans les différentes phases du cycle menstruelles, leurs énergies, leurs saisons, leurs archétypes. Pour vivre pleinement par le corps ces phases si différentes et toucher à la sagesse et à l’apprentissage de chaque phase du cycle.

 

PLONGER DANS SES RYTHMES INTÉRIEURS, LES RECEVOIR COMME DES CADEAUX POUR APPRENDRE À SE CONNAÎTRE, SAISON APRÈS SAISON, CYCLE APRÈS CYCLE.

 

Vous allez avoir accès à 4 vidéos, une par phase du cycle. Je vous invite, si vous avez connaissance des phases de votre cycle, à venir danser chaque phase au moment où vous la vivez. Par exemple, si votre cycle menstruel fait en moyenne 28 jours, la semaine de vos règles vous dansez l’hiver, celle d’après le printemps et ainsi de suite.

Vous pouvez danser le cycle complet sur un mois et en rester là, ou y revenir comme une pratique hebdomadaire à chaque phase de votre cycle.

 

Chaque atelier est bien différent et vient honorer les énergies avec lesquelles on travaille pendant chacune de ses phases. Voici un avant-goût de ce que l’on va venir explorer :

 

PRINTEMPS

Moment du cycle : Pré-ovulation - phase folliculaire

Archétype : Jeune Fille

Élément : Air

Représentation : Levée du jour / Premier quartier de lune / L’Est

Énergies : S’éveiller au monde / Explorer de nouveaux horizons / Porter un regard neuf sur les choses

 

ÉTÉ

Moment du cycle : Ovulation

Archétype : Reine / Mère

Élément : Feu

Représentations : Le milieu de journée / La pleine lune / Le Sud

Énergies : Toucher à l’abondance en soi / Oser rayonner pleinement / Expansion & célébration

 

AUTOMNE

Moment du cycle : Pré-menstruations - phase lutéale

Archétype : Femme Sauvage

Élément : Eau

Représentation : Fin de journée / Dernier quartier / Ouest

Énergies : Ralentir et arriver à la fin d’un cycle / Incarner les émotions pleinement / Faire de la place

 

HIVER

Moment du cycle : Menstruations

Archétype : Femme Sage

Élément : Terre

Représentation : La nuit / La nouvelle lune / Le Nord

Énergies : Se reposer / Accueillir le silence et la mort / Écouter sa sagesse intérieure

 

 

Chaque atelier dure environ 45 minutes, et sont disponibles en format audio (musique + ma guidante) ou vidéo (vidéo + musique + guidance). Les ateliers sont réunies dans un petit guide où vous aurez tout réuni au même endroit.

 

Si vous avez des questions je me tiens disponible pour y répondre.

Avec amour,

 

Julie