Séance de BREATHWORK pour booster ta confiance en toi (EN LIGNE)
Tue Feb 25, 2025 from 10:15 AM to 12:15 PM
Timezone : Europe/Paris
Un voyage intérieur pour vous libérer et vous reconnecter à vous-même ✨
Imaginez un moment rien que pour vous…
- Où votre esprit se calme et vos tensions disparaissent.
- Où votre corps libère tout ce qu’il garde enfoui depuis trop longtemps: blocages, émotions...
- Où vous vous sentez léger(ère), apaisé(e), et profondément aligné(e) avec vous-même.
Offrez-vous cette parenthèse hors du temps avec une séance de Breathwork, une méthode puissante et guidée de respiration intense.
POURQUOI PARTICIPER A CETTE SEANCE ?
Si vous ressentez :
- Une fatigue émotionnelle qui vous pèse au quotidien,
- Des tensions ou des blocages que vous n’arrivez pas à expliquer et/ou à libérer.
- Une difficulté à vous aimer dans votre entièreté
- Ou tout simplement l’envie de vous reconnecter à vous-même…
Alors cette séance est faite pour vous.
LE BREATHWORK VOUS PERMETTRA DE :
- Libérer vos émotions enfouies : Peurs, stress, blessures, traumas...
- Retrouver un apaisement profond et ressentir une paix intérieur : votre esprit se met sur pause, et votre corps libère ce dont il n’a plus besoin.
- Vous reconnecter à votre intuition et accéder à votre inconscient : redécouvrez ce qui est vraiment important pour vous et prenez des décisions de manière éclairée.
- Booster votre bien-être global : meilleure digestion, sommeil réparateur, et équilibre émotionnel durable.
- Libérer vos émotions enfouies : Peurs, stress, blessures, traumas...
- Retrouver un apaisement profond et ressentir une paix intérieur : votre esprit se met sur pause, et votre corps libère ce dont il n’a plus besoin.
- Vous reconnecter à votre intuition et accéder à votre inconscient : redécouvrez ce qui est vraiment important pour vous et prenez des décisions de manière éclairée.
- Booster votre bien-être global : meilleure digestion, sommeil réparateur, et équilibre émotionnel durable.
QU'EST-CE QUE LE BREATHWORK ?
Le Breathwork, c’est bien plus qu’une simple méthode de respiration.
C’est un voyage intérieur puissant et transformateur qui vous permet de :
C’est un voyage intérieur puissant et transformateur qui vous permet de :
- Libérer des blocages émotionnels, blessures ou traumas refoulés.
- Accéder à un état de conscience modifié grâce à une respiration intense.
- Vous reconnecter à vous-même dans une ambiance immersive et bienveillante.
PENDANT CETTE SEANCE :
Une playlist immersive, soigneusement créée pour accompagner chaque étape du voyage intérieur.
Une ambiance douce et sécurisante, propice à votre transformation.
Une playlist immersive, soigneusement créée pour accompagner chaque étape du voyage intérieur.
Une ambiance douce et sécurisante, propice à votre transformation.
THEME DE LA SEANCE : CONFIANCE EN SOI
Te sentir aussi forte qu'une guerrière
DEROULEMENT DE LA SEANCE :
1️⃣ Mise en mouvement en musique pour préparer votre corps et votre esprit.
2️⃣ Introduction au Breathwork : Explications et entraînement à la respiration.
3️⃣ Pose d’une intention pour guider votre expérience.
4️⃣ Respiration intense : Plongez dans votre inconscient et libérez ce qui vous retient.
5️⃣ Relaxation profonde : Laissez la musique et les bols tibétains apaiser chaque partie de vous.
2️⃣ Introduction au Breathwork : Explications et entraînement à la respiration.
3️⃣ Pose d’une intention pour guider votre expérience.
4️⃣ Respiration intense : Plongez dans votre inconscient et libérez ce qui vous retient.
5️⃣ Relaxation profonde : Laissez la musique et les bols tibétains apaiser chaque partie de vous.
Aucune compétence particulière n’est requise. Laissez-vous simplement guider.
Un moment qui peut tout changer
Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un moment pour vous.
CONTRE INDICATION A LA PRATIQUE
⚠️ Cette séance n’est pas recommandée si :
- Vous êtes enceinte
- Vous souffrez d’hypertension, de maladie cardiovasculaire, de glaucome, d'ostéoporose ou avez des antécédents de crise cardiaque
- Vous êtes atteint(e) d’épilepsie
- Vous avez des troubles bipolaires, de la schizophrénie ou d'autres problèmes psychiatriques
- Avoir une dépression sévère (Idées suicidaires, délirentes, hallucinations...)
- Opération récente
- Vous avez subi un traumatisme grave et récent
- Vous souffrez d’asthme sévère. Si vous avez un asthme léger, prenez votre inhalateur.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Jessica, coach professionnelle certifiée et spécialisée en Estime de soi et en gestion des émotions pour créer des relations saines et sereines.
Je vous invite à franchir le pas pour une transformation intérieure profonde, un moment hors du temps pour vous retrouver et vous libérer.
Date and place
Tue Feb 25, 2025 from 10:15 AM to 12:15 PM
Timezone : Europe/Paris
