Nous passons beaucoup de temps à courir, sous pression permanente. Nous oublions que nous sommes vivants pris dans la spirale du quotidien.
J'entends souvent cette phrase :"je n'ai pas le temps..........."
Prendre le temps de s'asseoir: un geste qui parait si simple et pourtant......
Juste se poser, se relier à son corps, sa respiration, ses perceptions, ses sensations, ses ressentis, se sentir vivant. Il n'y a rien à réussir, rien à rater. "Juste se foutre la paix"
Je vous propose des méditations guidées et des temps de partages.