S'exprimer avec bienveillance et gérer les conflits
Sun Nov 19, 2023 from 10:00 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
IMPRO Alsace, Rue Sainte-Agnés, Strasbourg, France
Parce que l'on ne se sent pas toujours en mesure de défendre son point de vue, ses idées, ses besoins, nous en arrivons parfois à :
Si ce que je viens d'évoquer vous parle, sachez qu’il existe des outils pour vous amener à mieux gérer ces situations.
- accepter certaines situations par dépit, incapables d'amener les autres à comprendre nos besoins
- mal nous exprimer, blessant parfois les autres
- éviter toutes les situations conflictuelles
Le risque, c’est de voir nos relations se dégrader.
- Vous avez le sentiment de toujours devoir vous accommoder et ce aux bénéfices des autres ?
- Vous perdez confiance en votre capacité à communiquer ?
- Vous repensez plusieurs fois à ces situations, en vous disant que vous auriez pu dire les choses autrement, mieux vous faire comprendre, vous défendre ou avoir une certaine répartie ?
- Dans ces situations, vous vous sentez dépassé.e, et au final vous souhaitez vous en échapper ?
- Vous voyez parfois certaines personnes parler avec tellement d'aisance que vous vous dites que cela ne sera jamais à votre portée ?
Ne vous sentez plus démuni.e
Il existe différentes approches pour gérer ces situations. Vous en avez peut-être déjà vu ou lu sur internet ou dans des livres. Mais ce n'est pas parce que je regarde une vidéo de self-défense de rue que je saurais me défendre le jour d'une agression.
La meilleure façon de développer des compétences, c'est de pratiquer. Et idéalement, dans un cadre bienveillant, permettant à chacun.e de développer ses compétences à son allure.
La meilleure façon de développer des compétences, c'est de pratiquer. Et idéalement, dans un cadre bienveillant, permettant à chacun.e de développer ses compétences à son allure.
Les objectifs :
Développer des réflexes réutilisables à terme en situations réelles, éviter d’entrer dans des situations conflictuelles, savoir les gérer, réussir à en sortir et globalement savoir communiquer avec bienveillance.
Développer des réflexes réutilisables à terme en situations réelles, éviter d’entrer dans des situations conflictuelles, savoir les gérer, réussir à en sortir et globalement savoir communiquer avec bienveillance.
Je suis psychologue, ancien timide et ex-horrifié par les situations conflictuelles, ayant été amené dans ma carrière professionnelle à gérer de nombreux conflits. La formation, basée sur des points théoriques fondamentaux, se voudra surtout pratique, et essentiellement empreinte de situations vécues au quotidien.
Modalités du stage:
Durée : 1 jour
Date : dimanche 19 novembre 2023
Horaires : 10h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00
Lieu : IMPRO Alsace - 11 Rue Sainte-Agnès, 67100 Strasbourg
Déjeuner : Repas tirés du sac.
Infos au 06.180.11.180 ou contact@jumaco.fr
Date and place
Sun Nov 19, 2023 from 10:00 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris