Le Parking Pierre SEMARD est situé derrière le complexe MLK.
Suivre la signalisation Gare routière.
A l'entrée, un agent de sécurité s'assurera de votre participation à l'évènement avant de vous laisser vous garer GRATUITEMENT

Partagez un repas convivial au complexe Martin Luther King.
Un plat + un dessert pour 10 € (pas de carte bancaire).
Ce repas sera préparé par l'association Le voile rose de Foltz Atsou (prévention cancers en Afrique), et tous les bénéfices de la restauration seront dédiés à l'action entreprise par l'association.

Notre santé mentale est un jeu d’équilibre.
Nous pouvons en prendre soin seul ou avec l’aide de professionnels.
Pour cela, il est important de mieux comprendre de quoi il est question à ce sujet c’est-à-dire de vie psychique et de ce qui l’organise d’une part, et d’autre part des manifestations, ordinaires ou pathologiques, de son déséquilibre (tristesse, angoisse, euphorie, éco-anxiété…). Enfin, il est important de considérer l’environnement dans lequel nous évoluons et sur lequel nous pouvons influer lorsque nous nous intéressons à notre bien-être et mal-être.
Une conférence qui sera animée par Mireille Trouilloud, psychologue, Dr en psychopathologie clinique.
A l’issue de cette conférence, vous pourrez, si vous le souhaitez, remplir un questionnaire d’auto-évaluation.
Un psychologue pourra alors vous faire passer un entretien individuel dans l’après-midi pour vous apporter des conseils adaptés à votre situation.

Vous n'avez jamais osé tenter l'aquarelle ? Une occasion unique de suivre les conseils d'un professeur de l'Ecole des Beaux Arts du Genevois
ATTENTION : site EBAG ANNEMASSE - 26 rue des Glières.
Départ navette MLK à 9h40 devant le complexe
Retour navette à 12h10 devant l'école des beaux arts

45' de mouvements simples et accessibles à tous, sous la gouverne des professionnels du centre aquatique.
Laissez vous porter ! Et n'oubliez pas vos affaires de piscine !
Départ navette MLK à 9h40 devant le complexe.
Retour par navette à MLK à 11h30 devant Château Bleu

Vous êtes en pleine forme ? Vous aimez nager ?
Plongez dans une expérience unique avec Atouts Âges et Exocet Léman !
Vous êtes curieux, en pleine forme et aimez nager ? Pourquoi ne pas tenter une aventure sous-marine… En toute sécurité et à votre rythme ?
Le collectif Atouts Âges, en partenariat avec le club de plongée Exocet Léman, vous invite à vivre une expérience inoubliable : un baptême de plongée en piscine.

Encadré(e) par des moniteurs expérimentés, vous découvrirez les sensations uniques de la plongée sous-marine :
* Respirer sous l’eau grâce à un détendeur
* Flotter en apesanteur avec palmes et gilet stabilisateur
* Explorer le « monde du silence » dans un cadre sécurisé et convivial

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement l’envie d’essayer !

Le jour J, venez avec votre maillot de bain et une serviette… on s’occupe du reste !

Une expérience hors du commun vous attend… Sensations et émotions garanties !

Alors, prêt(e) à plonger ?



Pour préparer votre matériel, et une fois votre inscription effectuée, ATOUTS AGES
reviendra vers vous pour connaître votre pointure (gestion des palmes) et votre largeur
d’épaule (gilet de stabilisation).

Visite de l'exposition Jan Kopp "sous le silence"

Au rez-de-chaussée de la Villa du Parc la gigantesque œuvre de l’artiste Jan Kopp semble envahir telle un ouragan le centre d’art.
L’artiste s’est associé à des personnes de tous âges, pour construire une grande sculpture générative qui se déploie dans trois salles, Ensemble, Ils ont agencé tous types d’objets en forme de tiges, collectés lors de moments de rencontre et de partage auprès et avec des habitant.es de l’agglo. Portée par l’énergie collective, elle résonne du bruit vital des centaines de mains qui l’ont façonnée.

A l’étage, l’exposition se poursuit avec des œuvres de taille plus modeste, notamment une série de photos que Jan Kopp a prise des meulières du Vouan, un site d’où étaient extraites des meules servant à produire la farine. Des carrières qui dessine un relief aux allures rupestres, L’artiste nous relie à ces gestes de corps qui ont modelé la matière pendant des siècles, et peuvent être regardées comme autant d’œuvres d’art insoupçonnées.

Les coulisses du théâtre, un jour de spectacle.. Ca installe, ça répète …
Des conditions sympathiques pour découvrir la véritable ruche qu'est Château Rouge, un jour de spectacle.
Une heure de visite pour aller "où personne ne va d'habitude". L'envers du décor, quoi !

Départ navette devant MLK à 10h30
Retour navette devant Château Rouge à 12h20

Prenez le temps de vous retrouver et de sentir votre corps. Vous serez guidés lors de cette séance par Sandrine Clément qui assure les cours réguliers à la MJC avec deux maîtres-mots : détente et douceur !

Séance à 10h45 à la MJC Annemasse site Romagny (18 rue du 18 août 1944)
Départ navette MLK à 10h30 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 12h05 rue de Romagny

Vous êtes en pleine forme ? Vous aimez nager ?
Plongez dans une expérience unique avec Atouts Âges et Exocet Léman !
Vous êtes curieux, en pleine forme et aimez nager ? Pourquoi ne pas tenter une aventure sous-marine… En toute sécurité et à votre rythme ?
Le collectif Atouts Âges, en partenariat avec le club de plongée Exocet Léman, vous invite à vivre une expérience inoubliable : un baptême de plongée en piscine.

Encadré(e) par des moniteurs expérimentés, vous découvrirez les sensations uniques de la plongée sous-marine :
* Respirer sous l’eau grâce à un détendeur
* Flotter en apesanteur avec palmes et gilet stabilisateur
* Explorer le « monde du silence » dans un cadre sécurisé et convivial

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement l’envie d’essayer !

Le jour J, venez avec votre maillot de bain et une serviette… on s’occupe du reste !

Une expérience hors du commun vous attend… Sensations et émotions garanties !

Alors, prêt(e) à plonger ?



Pour préparer votre matériel, et une fois votre inscription effectuée, ATOUTS AGES
reviendra vers vous pour connaître votre pointure (gestion des palmes) et votre largeur
d’épaule (gilet de stabilisation).

Découvrez les multiples possibilités du vélo aquatique.
45' de séance accessible à tous les niveaux
Départ navette MLK à 10h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 12h40 devant Château Bleu

Vous êtes en pleine forme ? Vous aimez nager ?
Plongez dans une expérience unique avec Atouts Âges et Exocet Léman !
Vous êtes curieux, en pleine forme et aimez nager ? Pourquoi ne pas tenter une aventure sous-marine… en toute sécurité et à votre rythme ?
Le collectif Atouts Âges, en partenariat avec le club de plongée Exocet Léman, vous invite à vivre une expérience inoubliable : un baptême de plongée en piscine.

Encadré(e) par des moniteurs expérimentés, vous découvrirez les sensations uniques de la plongée sous-marine :
- Respirer sous l’eau grâce à un détendeur
- Flotter en apesanteur avec palmes et gilet stabilisateur
- Explorer le « monde du silence » dans un cadre sécurisé et convivial

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement l’envie d’essayer !

Le jour J, venez avec votre maillot de bain et une serviette… on s’occupe du reste !

Une expérience hors du commun vous attend… Sensations et émotions garanties !

Alors, prêt(e) à plonger ?

Pour préparer votre matériel, et une fois votre inscription effectuée, ATOUTS AGES
reviendra vers vous pour connaître votre pointure (gestion des palmes) et votre largeur
d’épaule (gestion gilet).

Venez partager un moment de convivialité avec les douze maires et certains de leurs adjoints des communes d'Annemasse Agglo et d'Arve & Salève.
Un moment citoyen pour exprimer vos envies, vos besoins.. ou simplement converser !

Vous n'avez jamais osé tenter l'aquarelle ? Une occasion unique de suivre les conseils d'un professeur de l'Ecole des Beaux Arts du Genevois
ATTENTION : site EBAG ANNEMASSE - 26 rue des Glières.
Départ navette MLK à 14h15 devant le complexe
Retour MLK par navette à 16h 50 devant l'école des Beaux Arts

Un atelier intimiste (8 personnes) pour s'initier au B-A BA de la gravure, en compagnie d'une professeure de l'école des Beaux Arts.
ATTENTION : site de GAILLARD, 45 rue de la libération

13h30 - Navette 9 places au départ du Parking Pierre SEMARD (derrière MLK)
Navette retour à MLK à la fin de l'activité (17h à MLK)

Venez libérer votre créativité ! Rien de plus gratifiant que de faire avec ses mains. Cet atelier proposé par Laëtitia Dellerme aurait également pu s’appeler « bricorécup » car à la MJC, il garde un œil bienveillant sur notre planète !

Atelier à 14h à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)
Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h10 devant la MJC site Centre

Venez libérer votre créativité ! Rien de plus gratifiant que de faire avec ses mains. Cet atelier proposé par Laëtitia Dellerme aurait également pu s’appeler « bricorécup » car à la MJC, il garde un œil bienveillant sur notre planète !

Atelier à 15h15 à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)
Départ navette MLK à 14h15 devant le complexe MLK.
Retour à MLK par navette à 16h35 devant la MJC site Centre

Il s’agit d’une version plus douce encore que celle proposée le matin et véritablement accessible à toutes et tous. Vous vous sentez un peu rouillés ? Venez mettre un peu d’huile dans les rouages !

Séance à 14h à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)
Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h10 devant la MJC site Centre

Voici un atelier de groupe qui favorise la détente physique et mentale et stimule les facultés cognitives et motrices. La musique est utilisée par des écoutes musicales et des pratiques sonores (instruments intuitifs, percussions corporelles, ...) et permet de révéler ses capacités dans le partage et le plaisir.
Osez, tout le monde est le bienvenu !
Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h10 devant la MJC (place du Clos Fleury)

Offerte par la Mutualité France Auvergne-Rhônes Alpes, cette balade urbaine vous permettra peut-être- sur un parcours plat- de redécouvrir les joies de la marche?
1h de marche tranquille entrecoupée de trois pauses contées à la rencontre de personnages haut en couleur, d’ici et d’ailleurs, prêts à vous partager des moments de leur vie. Fermer les yeux, écouter le murmure du vent dans les feuilles et laissez vous emporter par la magie des contes !"
La montagne au pied des immeubles, quoi !

"L'Amour n'a pas d’âge : Des relations amicales aux liens amoureux....
et plus si affinité»...

Que nous soyons seul(e) ou en couple, brisons les tabous sur la vie affective
Une conférence présentée par Always Valentine, pour parler simplement et en confiance
de notre intimité.

EASYJAZZ , c'est une formation de cinq musiciens amateurs de tous âges ! Accompagnés par des professeurs de musique du Conservatoire, ils nous proposent un répertoire varié pour découvrir les grands principes de cette forme musicale qu'est LE JAZZ !
Une heure de concert pour apprivoiser l'art... et la manière !


Départ navette MLK à 14h15 devant le complexe MLK
Retour par navette à MLK à 16h15 devant le conservatoire de Gaillard, 45 rue de la libération

Le Qi Gong assis est un Gi Gong adapté aux personnes à mobilités réduites et est thérapeutique : les séances vont permettre de mobiliser le corps tout en douceur à travers des automassages, des étirements et des mouvements lents.
Découvrez cette discipline chinoise dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.
Une séance d'une heure entièrement sur chaise..
De quoi tenter les curieux !
Départ navette MLK à 14h15 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 16h35 devant la MJC CENTRE (place du Clos Fleury)

Ils nous ont en-chanté(e)s l'an dernier...
Alors, cette année, on remet ça !
Un moment de convivialité pour clore cette journée, le tout en chansons.
Venez chanter avec LA CHANSON DE GAILLARD !
Le tout autour d'un sympathique buffet !

Départ de la navette devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
Dessin de l'EBAG (début de session à 10h)
L'aquabike à CHATEAU BLEU (début de session à 10h15)
Les baptêmes de plongée à CHATEAU BLEU (début de session à 10h15)
La visite de LA VILLA DU PARC (début de session à 10h15)

Départ de la navette gratuite à 10h30 devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
La séance de Yoga à la MJC ROMAGNY (début de session à 10h45)
La visite "jour de spectacle" à CHÂTEAU ROUGE (début de session à 11h)
L'aquabike à CHATEAU BLEU (début de session à 11h15)
Les baptêmes de plongée à CHATEAU BLEU (début de session à 11h15)

Départ à 13h30 de la mini navette (fourgon 9 places) depuis l'ARRIERE du complexe Martin Luther King (Parking Pierre SEMARD)
Le retour à Martin Luther King s'effectuera dans le même véhicule (arrivée MLK pour 17h)

Départ à 13h40 de la navette gratuite devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
Le yoga sur chaise à la MJC CENTRE (début de session à 14h)
L'atelier Brico récup' à la MJC CENTRE (début de session à 14h)
L'atelier musicothérapie à la MJC CENTRE (début de session à 14h)

Départ à 14h15 de la navette gratuite devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
L'atelier AQUARELLE à l'EBAG ANNEMASSE (début de session à 14h30)
Concert de EASYJAZZ au conservatoire de Musique de GAILLARD (début de session à 15h)
L'atelier BRICO RECUP' à la MJC CENTRE (début de session à 15h15)
L'atelier QI GONG ASSIS à la MJC CENTRE (début de session à 15h15)