Atelier Relaxation profonde aux Bols de cristal & Tambour ~ "Activez votre nerf vague"
Sat Dec 14, 2024 from 10:00 AM to 12:15 PM
Le Bouscat, France
Bienvenue à l'Atelier Relaxation profonde & Voyage sonore aux Bols de cristal et Tambour !
Un atelier pour entrer en Relaxation profonde et lâcher prise !
C'est l'atelier idéal pour relâcher les tensions et se détendre, mais aussi pour découvrir différents outils à pratiquer chez vous pour vous faire du bien.
C’est un temps doux et ressourçant, pour entrer en “mode régénération”, car il n’y a que pendant le sommeil et les temps de relaxation profonde que l’organisme (corps-mental) active le système nerveux parasympathique et ainsi se reconstruit, se répare, assimile les nutriments, se nettoie de ses déchets, et se régénère ! On active ainsi puissamment le fameux nerf vague ! :)
Un temps pour prendre soin de vous, libérer le mental, rechargez les batteries en douceur… et aussi passer un bon moment doux et bienveillant ensemble.
Comment se déroule la séance :
Yoga / postures (pas de niveaux, accessible à tous) et techniques respiratoires pour calmer le système nerveux central et apaiser
Méditation pleine conscience, voix, yoga du son, et autres outils pour entrer plus profondément en état de conscience modifiée, propice à la régénération
Voyage sonore aux Bols de Cristal, Tambour et autres surprises pour une relaxation très profonde et délicieuse.
--> Un goûter en mode auberge espagnole sera proposé après l'atelier pour ceux qui le souhaiteront, afin de poursuivre les partages dans une douce convivialité.
Bienvenue à vous sur ce chemin pour une santé-vie rayonnante !
Zineb
06 50 75 68 62 (WhatsApp de préférence étant souvent en déplacement à l'étranger)